总是感到饥饿是怎么回事

有些人总是感到饥饿是什么原因吗？长期饥饿也是可能有这4种可能性，下面具体和我了解下吧。

总是感到饥饿是怎么回事？

饥饿感是人体需要热量的一种表现，但是饥饿感在不该出现的时候出现，只能说明身体出现了问题。

以往我们认为总是感到肚子饿与糖尿病有关，因为饥饿感的产生是由于血糖低于一定浓度之后刺激了负责饥饿感的下丘脑引起。但是糖尿病却并非如此，发生糖尿病之后，体内缺乏胰岛素或出现胰岛素抵抗，血糖不能进入细胞被很好的利用，而导致血糖增高，而此时会出现细胞饥饿。

同时由于血糖过高，需要肾大量代谢糖分，所以同样出现三多一少表现，以及容易出现糖尿病肾病。

而导致身体频繁出现饥饿感的不仅仅只有糖尿病，还可能是以下问题：

低血糖

血液中血统低于一定程度，便会刺激下丘脑产生饥饿感。同时，低血糖人群也不耐饥饿，一旦饥饿便容易发生头晕目眩、视力模糊，甚至是晕厥。

甲亢

甲状腺功能亢进会释放出过多的甲状腺素，刺激人体代谢亢进、交感神经亢进，甚至发生心悸、出汗、体重下降等现象。人体代谢亢进，食物消化过快，容易吃得多、饿得快，并且体重不增加有消瘦表现。

吃得多却不变胖，虽然是现代女性所期盼的，但是甲亢却是一种比较严重的内分泌方面疾病，需要及早、认真、合理的治疗。

看电视、看电影、无聊时，很多人更倾向于食用高热量食物，如膨化食品、油炸食品等。摄入热量越多，越容易肥胖。美国甚至因此出现了新的名词“沙发土豆(Couch potato)”。

食物中缺乏碳水化合物导致

碳水化合物相较于脂肪、蛋白质，被人体吸收的速度更快。长期饮食中缺乏碳水化合物，更容易发生吃完就饿的现象。以为碳水化合不足，肝脏中糖原缺乏，不能及时释放糖原弥补正常活动所需的能量，所以才会容易饥饿感。同时，还可能伴有乏力、精神不振、蛋白质缺乏问题。

胃火

在中医角度来看，但发生胃火过大时，要么表现为消化不良、胃脘痛，要么表现嘈杂易饥，极容易发生饥饿、多食现象。点击蓝字了解更多：怪不得你眼干胃疼全身痛 原来是缺乏这些“营养素”

此外，频繁发生饥饿感还可能与缺水、饮酒、蛋白质摄入不足、缺乏脂肪、饮食不规律、暴饮暴食等因素有关。

所以，在正常饮食的情况下，频繁发生饥饿也是不正常的表现，想要知道具体原因，最好能够进行体检。