床头有灯对人有影响吗，床头台灯放哪面好

床头有台灯的话，起夜的时候会很方便，喜欢看书的话，也可以躺在床头开着台灯看。但是注意台灯的光线亮度还有色温都要刚刚合适，不然会影响到眼睛，而且还会影响到睡眠。

床头台灯放哪面好

这种床头台灯一般放在床头两侧，从而形成对称。如果想在卧室营造温馨浪漫的氛围，可以选择暖色调的台灯，颜色稍微柔和一些，这种色调的光线更加舒适温暖。 如果你还是喜欢用台灯看书，要注意台灯的高度要高于枕头，这样它的光线可以从45度的高度射下来，看书更方便。

床头灯一般放在床头。 床头灯不宜放得太低，太低会影响人的睡眠质量。 尝试将它们放在头顶。如果直接对着头顶，不仅会压制人的运势，而且对人的事业运势也极为不利，而且很容易破坏气场。灯光也不能直射到睡床的床头，因为直射会令人烦躁就会影响睡眠，会引起失眠现象。另外，睡觉时尽量不要打开床头的小台灯或房间的大灯。这不仅会影响你的睡眠，还会加速近视的发展，使你的近视进一步加深 睡觉前也要注意屋顶上的LED灯，尽量把色温调到4000K以下，减少LED灯的蓝光，减弱蓝光对褪黑素分泌的影响。

1、光谱成分中没有紫外光和红外光；

2、光的色温要接近自然；

3、灯光为无频闪。