12款春季减肥瘦脸食物让你远离包子脸
你还在为你的包子脸而烦恼吗？不用急，今天小编为大家推荐12春季减肥瘦身食物，吃出尖尖小巧脸，快来看看吧！
12款春季减肥瘦脸食物让你远离包子脸
1、坚果
坚果是一款非常好的瘦脸食物。大量的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮而有力。
12款春季减肥瘦脸食物让你远离包子脸
2、木瓜
木瓜中的蛋白分解酵素、南瓜素，能有效分解脂肪，从而达到减肥的效果。
12款春季减肥瘦脸食物让你远离包子脸
3、柿干
这是台湾客家人的特产，而且柿干中的有丰富的营养价值，软硬适中还能促进口腔活动，达到瘦脸的效果。
12款春季减肥瘦脸食物让你远离包子脸
4、菠菜
菠菜中的钾及维他命A与C非常丰富，但是烹调方式要注意，因为菠菜中的营养容易流失。
12款春季减肥瘦脸食物让你远离包子脸
5、纳豆
纳豆是日式早餐的必备食物，含有大量钾的纳豆能瘦脸，同时还是是让日本人健康、长寿的食物之一哦。
12款春季减肥瘦脸食物让你远离包子脸
6、柠檬
柠檬富含维生素C、糖类、柠檬酸等具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，同时维C还有瘦身的作用。所以想瘦身又想美白的MM们，可要多吃柠檬了。
12款春季减肥瘦脸食物让你远离包子脸
7、红豆汤
每天煮一小锅不加糖的红豆汤，能有效地排出身体多余的水分，还有利尿的作用哦。
12款春季减肥瘦脸食物让你远离包子脸
8、红萝卜
红萝卜非常营养，如果你每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，即可养颜又能美容呢！
12款春季减肥瘦脸食物让你远离包子脸
9、鸡肉
去皮鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦没有过多的脂肪，是十分理想的瘦身、瘦脸肉食类哦。
12款春季减肥瘦脸食物让你远离包子脸
10、小鱼干
柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都有大量的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，美味又能瘦脸的双重功效喔！
12款春季减肥瘦脸食物让你远离包子脸
11、西洋芹
西洋芹的营养价值很高，同时还能促进口腔活动，天天吃还能瘦身养颜呢！
12款春季减肥瘦脸食物让你远离包子脸
十二、豆苗
绿色的豆苗菜营养十足，同时还能除水肿，而且豆苗菜还能强化咀嚼效果，是瘦脸的好食物哦！
