轻松喝出完美体型的方法，秋季自制减肥瘦身茶

到了秋季，很多人开始注重养生之道，那么对于一些减肥瘦身者来说，如何减肥养生同步进行就是重要的事情，今天为大家带来的几道自制减肥茶的方法，让你在今秋可以健康、营养均衡的塑造完美体型。

荷叶山楂溶脂茶

材料：干荷叶约10克、 干山楂20克、 薏米10克、陈皮10克、冰糖5g、清水700ml。

制作方法：

1、首先你要先将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、然后将准备好的锅中倒入700ml清水，用大火煮开，煮开后在转中火继续煮5分钟。

3、最后将壶放入冰糖，使用一个漏网，将煮好的茶水倒进去过滤，搅拌均匀后即可饮用。

酸溜根茶

材料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

制作方法：

1、首先你要先将山楂、荠菜花、玉米须、茶树根全部切成状。

2、然后将这些放入300ml的清水中煎熬。

3、最后煎熬大概15分取汁即可饮用。

玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

制作方法：

1、首先将清水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟。

2、然后将玫瑰花朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸。

3、最后倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可饮用。