三个妙招让你拥有一张瓜子脸，分享瘦脸的运动方法

小脸几乎是每个女孩想要拥有的，瘦脸运动和方法也是每个爱美丽的姑娘都应该掌握的，你是不是常常疑惑身边的MM是怎样瘦脸的呢？下面来为你分享三种瘦脸的妙招。

小脸几乎是每个女孩想要拥有的，瘦脸运动和方法也是每个爱美丽的姑娘都应该掌握的，你是不是常常疑惑身边的MM是怎样瘦脸的呢？下面来为你分享三种瘦脸的妙招，想要瘦脸的MM赶快一起行动起来吧，让我们做精致小脸王！

一、饮食方面：

首先要跟让你脸变胖的食物说拜拜，比如甜食，油炸食品和灌装果汁等，多食用含有蛋白质，钙的食品，另外多吃蔬菜，水果及豆类食品，不仅能瘦脸，同时可以补充身体所需要的能量。

二、日常护理：

平常的时候多做一些脸部的运动，类似于瘪嘴，鼓起两颊，这样可以有效的防治脸部肌肉的生长，消除脸部脂肪，还有平日吃饭的时候细嚼慢咽也能起到瘦脸的效果哦！

三、运动瘦脸：

1、双手握拳，从下颚位置朝耳根方向向上推，来回20次左右。在洗洗面奶的时候用这个方法既不耽误时间，也不会因为过度用力造成脸颊疼痛。

2、嘴巴稍微张开一些，下颚慢慢左右移动，反反复复，每天坚持，瓜子脸立显哦！

3、瞪大双眼，让脸上肉肉紧绷起来，再慢慢放松，想让你的肌肤越来越有弹性这也是个不错的方法呢！