按摩减肥的原理，按摩减肥什么时间段最好

减肥是很多人特别是女生非常重视的意见事情，但是如果运动减肥可能会长出肌肉，因此很多女生会选择按摩减肥这种方式来减肥。那么，按摩减肥应该选择什么时间段最好呢？

按摩减肥什么时间段最好

进餐前后一小时是你教合适的时间。因为进餐前做，做完就吃，利于代谢，易肥，餐后做，易导致胃酸倒流，腹部不适等。还可以在睡前用手捶捶带脉穴，位置是在肚脐连线与腋中线的交点，可以利于消除肚腩，因为在中医上所说，肚腩的形成与带脉的淤堵有着紧密的关系。

按摩减肥的原理

按摩减肥能够帮助减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。只要对症施术，索源求本，按摩对肥胖和消瘦都会产生相应的功效。脂肪组织间隙的血管很少，而借助频繁的手法按摩，能促进毛细血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪组织的“液化”及利用。

按摩减肥有没有副作用

按摩减肥崇尚自然疗法，安全有效，没有创伤和副作用。 按摩减肥的原理是通过按摩疏通经络，促进新陈代谢，不会破坏正常的生理平衡，不用吃药打针，不会出现创伤和副作用。而且按摩还能预防和治疗上百种疾病，对身体健康极其有利。

怎么按摩可以减肥

腹部是全身最容易堆积脂肪的部位，又处于身体正中央，最容易影响身形，而且腰围在90厘米以上的话，还会增加各种疾病的潜在威胁，因此要多多按摩减掉腹部脂肪。按摩方法：先揉按水分穴，再揉按双侧天枢穴，最后揉按关元穴。每隔穴位按摩1-2分钟，可以配合顺时针揉按腹部5分钟。