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健身房湿衣服怎么处理

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健身房湿衣服怎么处理

健身时衣服湿了最好脱下来,立即用干毛巾擦干身子,换上干衣服。

避免凉气侵入体内,伤及经络脏腑。人体经过运动,体内循环加速,汗毛孔张开,汗腺分泌加快,皮肤作为人体第一道防线,这时的防御能力有所减弱,凉气很容易经由汗毛孔侵入体内,积下病根。所以建议健身爱好者,最好养成汗水湿了衣服立即换下的习惯