快速瘦成S型身材，一周冬季减肥食谱和方法
合理的一周冬季减肥食谱和方法，可以帮你塑造苗条身材，还可以让你在瘦身的基础上，达到味蕾的满足，mm们快来看看一周减肥食谱，快速瘦成S型身材。
合理的一周冬季减肥食谱和方法，可以帮你塑造苗条身材，还可以让你在瘦身的基础上，达到味蕾的满足，mm们快来看看一周减肥食谱，快速瘦成S型身材，健康不反弹。
星期一减肥食谱：
早餐：酸奶+麦片粥
午餐：鸡蛋+蜂蜜
晚餐：苹果
星期二减肥食谱：
早餐：土司+奇异果
午餐：水饺小碗
晚餐：黄瓜
星期三减肥食谱：
早餐：咖啡+燕麦粥
午餐：清蒸鱼+米饭小碗
晚餐：西红柿
星期四减肥食谱：
早餐：蜂蜜水+馒头
午餐：蔬菜汤+小米粥
晚餐：猕猴桃
星期五减肥食谱：
早餐：蜂蜜玫瑰茶+白米稀
午餐：鸡肉+蔬菜
晚餐：梨子
星期六减肥食谱：
早餐：豆浆+全麦面包
午餐：蘑菇青菜+米饭小碗
晚餐：生菜沙拉
星期天减肥食谱：
早餐：豆浆+全麦面包
午餐：牛排+蔬菜
晚餐：玉米粥
