MM想减肥瘦身丰胸快看过来，女神林志玲练瑜伽成就美胸
林志玲在强烈的阳光下练起了“瑜珈”，那令人羡慕的美胸若隐若现惹人嫉妒。如果你也想打造美胸就跟着她一起来学学下面的减肥瘦身又丰胸的瑜伽动作吧!
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怎样才能告别平胸呢?推荐下面一套简单丰胸瑜伽教程，只要坚持锻炼，帮你完美上升你的CUP。
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丰胸瑜伽：鱼式
打开胸腔，来刺激乳腺，有效促进胸部发育。
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Step1：仰躺在瑜伽垫上，将双臂舒展开，并且掌心朝下，两腿并拢，脚背进行绷直。
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Step2：将双手压在臀部的下方，对准脚趾脚背进行伸展，将双腿伸直，两膝盖靠近。
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Step3：肘部按地时，吸气，呼气时胸部向上进行抬起，头顶点地，下巴仰起，臀部下压，脚尖向后进行伸展。
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温馨提示1：不论在做任何瑜伽动作之前要先热身，拉伸身体肌肉，避免在做动作拉伤。
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温馨提示2：做瑜伽时，应该集中注意力，尽量将动作做到位。
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温馨提示3：丰胸瑜伽在早晨、下午、晚上睡觉前都是可以做的，可以多次重复，每个动作多做停留，保持几个呼吸进行放松。
