薄荷茶什么时候喝比较好，薄荷茶可以空腹喝吗

由于薄荷茶的属性是凉性，所以不建议天天饮用，每天饮用也不能喝得太多，否则可能会导致肠胃不适。那么薄荷茶可以空腹饮用吗？薄荷茶什么时间喝比较好？

薄荷茶可以空腹喝吗

不可以。薄荷属于凉性食物，空腹食用会胃肠的刺激较大，会加重脾胃寒凉之气，进而出现腹痛、腹泻等不适症状。故而，最好不要在空腹的时候饮用薄荷茶。

午后较为合适。薄荷不仅是盛夏最佳的清凉剂，另有驱风、发汗、利尿之功能。将薄荷加入红茶中饮用，可清心宁神、加速新陈代谢、恢复精神。因此，一杯冰凉美味的薄荷茶，不但适合于午后轻松自在的下午茶时间饮用，更适宜在紧张繁忙的工作后，作为消除疲劳的提神剂，以及平心静气的心灵补药。

薄荷茶最好不要长期服用。 这是因为如果我们长期服用了薄荷，身体就会出现虚冷的情况，具体的症状表现为身体发热，并且出现咳嗽还有大量流汗的症状。薄荷中含有薄荷脑和薄荷油，对哺乳动物具有较强的麻痹作用，如果薄荷吃多了，服用过量就会导致呼吸麻痹而死亡。

1、材料：薰衣草2克、菩提子2克、薄荷叶2克、积安堂洋槐花蜂蜜30g。

2、制作方法：将上述原料放入花草茶专用壶中。再将薰衣草、菩提子、薄荷叶先用开水冲洗一遍。

3、功效：具有舒压安眠的作用，对呼吸系统与治疗感冒也有助益。