4种比较靠谱的自然避孕手段，自然避孕方式有哪些

自然避孕法方式也是有的，自然避孕法方式有基本的四种，当然自然避孕法也是存在着一定的风险的。

自然避孕方式有哪些

正确使用比林斯自然避孕法，避孕率可达到90%以上。如果在使用此方法的前一个月经周期暂时停止性生活，就可以对粘液的分泌情况做清楚、详细的观察和记录。再结合基础体温测定排卵日期，那么避孕的效果会更准确。

4种方式

自然避孕法是让妇女在月经周期的易孕期避免性交，即在排卵前5天和后3天禁止性交的方法。有以下四种方式：

1.安全期避孕法，即推算排卵日期的方法。这是由最短月经周期减去18天所得的数为该妇女可能受孕的最早日期；由晟长月经周期减去11天为该妇女可能受孕的最后日期。在易孕期应禁止性交或采用其他避孕工具后性交。

2.用宫颈黏液计算排卵法，即Billings方法。妇女应该知道自己的宫颈黏液分泌变化，如浊、黏、稠为非易孕期黏液；而清亮、稀薄、滑润、可伸展，为易孕期黏液，此期需采用避孕措施。

3.基础体温测定排卵法。排卵前妇女体温下降，排卵在24~72小时内体温稍有上升，在温度上升3天后则易孕期已过。

4.以基础体温和宫颈黏液相结合观测排卵的方法。