为什么有人天生心率快，心率过快是缺乏锻炼吗

心率过快其实和缺乏锻炼还是有关系的，很少锻炼的人稍微运动下心率就会很快，而经常锻炼的人是很少出现这样的状况的。那么，为什么有人天生心率快呢？

心率过快是缺乏锻炼吗

心率过快与缺乏体力活动有关。 首先，如果出现头晕、呼吸不畅、大汗淋漓、胸闷、气短、烦躁等不良反应，需要及时到医院就诊，以免加重。 其次，心动过速的原因有很多，心脏病、药物作用、情绪、生活环境等都可能引起心动过速。 此外，患者在治疗过程中，要避免食用高油、高盐、高糖的食物，保证充足的睡眠，注意劳逸结合。

很多人的心率加快与遗传或生理因素有关，平时的生活环境也会促进心率的增加。有些人容易紧张或交感神经通常过度兴奋，他们的心率会增加。但是，如果有的人长期没有好好休息，或者精神压力过大，也会促进这种症状。它不是由遗传因素引起的心率很快。 经过心理调整或有规律的作息放松后，有些人的心率会逐渐好转。 

如果患者感觉心率特别快，主要看有没有可以改善的因素。 通常人的心率主要在60-80次/分之间，超过100次/分属于窦性心动过速，如果超过100次/分，建议患者查明原因，必要时选择口服药物治疗像美托洛尔等。