当前位置

首页 > 健康生活 > 健康 > 罗汉果作用及吃法介绍,罗汉果的功效

罗汉果作用及吃法介绍,罗汉果的功效

推荐人: 来源: 摩登社 阅读: 1.1W 次

罗汉果用于清肺润肠。治百日咳、痰火咳嗽,血燥便秘。那么你还知道罗汉果有其他哪些功效吗,下面和我一起看看吧。

罗汉果的功效介绍

罗汉果用于清肺润肠。治百日咳、痰火咳嗽,血燥便秘。罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

罗汉果的功效与作用

中医认为,罗汉果味甘、性凉,归肺、大肠经。有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。

罗汉果的功效 罗汉果作用及吃法介绍

■降血糖

中医认为,糖尿病是燥热伤津导致的消渴病,罗汉果不能作为主要的治疗药物,但是可以作为辅助治疗且作用颇大。

■美容养颜

罗汉果具有清除自由基的功效与作用,因而罗汉果可以用于美容,制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。

罗汉果的功效 罗汉果作用及吃法介绍 第2张

减肥

罗汉果口感甜美可以解馋,热量又很低,所以很适合减肥瘦身,还美容养颜。而且罗汉果含有大量粗纤维,能减轻饥饿感,让人产生饱腹感,是减肥人士不错的选择之一。

■清火

中医认为,由胃火引起的症状,治疗以清泻胃火为主,可选用胖大海、罗汉果、丹皮、生地等。罗汉果清胃凉血,适合去除由胃火引起的上火。

罗汉果吃法:

●罗汉果水

罗汉果的功效 罗汉果作用及吃法介绍 第3张

材料:罗汉果、水;

做法:

1.在果两头,各钻一小洞放入茶杯中;

2.冲入开水,用开水冲泡约15分钟左右即可饮用。

能够帮助恢复因咽喉问题而引发的声音嘶哑、喉咙疼痛等症状,此外,经常饮用还能达到清肺、润肠之效,对便秘患者有很大帮助。

●罗汉果粳米粥

材料:罗汉果250克,粳米50克,精盐、味精适量;

做法:

1.将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。

2.粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。

经常食用能够帮助开胃,并且清理和调理人体的肠道。

5种人最适合吃罗汉果

罗汉果的功效 罗汉果作用及吃法介绍 第4张

1.经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

2.演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

3.深夜加班工作,容易上火、排毒能力减低者。

4.长坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

5.室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者。

体质寒凉的人,不建议喝罗汉果水,如果咽炎实在难受,以不引起身体的过度反应为限,你可以尝试喝少量的罗汉果水,这样咽炎能慢慢恢复。

推荐阅读

  • 1适量食用有好处,孕妇可以吃罗汉果吗
  • 2​罗汉果治支气管炎喝多少好,罗汉果能治支气管炎吗
  • 3​罗汉果和胖大海有什么区别,罗汉果和胖大海哪个好
  • 4​罗汉果皮和肉可以一起泡水喝吗,罗汉果泡水之前要洗吗
  • 5​罗汉果水孕妇喝有什么好处,罗汉果水孕妇可以喝吗
  • 6罗汉果功效 罗汉果功效作用介绍
  • 7罗汉果的功效与禁忌 罗汉果的副作用
  • 8​罗汉果哪种咳嗽能止咳,罗汉果泡水喝能止咳吗
  • 9教你自制罗汉果减肥茶,罗汉果泡茶能减肥吗
  • 10​罗汉果小孩怎么喝,罗汉果水小孩可以喝吗
  • 11罗汉果泡茶可以天天喝吗,罗汉果可以和茶叶一起泡吗
  • 12​罗汉果哺乳期喝了有什么好处,罗汉果哺乳期可以喝吗
  • 13​罗汉果外面壳哪些情况不能吃,罗汉果外面壳能不能吃
  • 14火龙果皮作用及吃法介绍,火龙果皮的功效
  • 15罗汉果的功效与作用,罗汉果的副作用
  • 16罗汉果菊花茶孕妇可以喝吗(罗汉果菊花枸杞茶)
  • 17搭配胖大海或罗汉果效果更好,嗓子哑喝金银花管用吗
  • 18​喝了罗汉果多久能喝酒,喝了罗汉果能喝酒吗
  • 19罗汉果的糖甙还能降血糖,罗汉果糖尿病人能喝吗
  • 20罗汉果的功效与作用 罗汉果怎么吃
  • 21​喝了罗汉果水多久吃感冒药好,喝了罗汉果水可以吃感冒药吗
  • 22生罗汉果的功效与作用及食用方法
  • 23喝罗汉果梨水的注意事项,罗汉果梨水什么时候喝好
  • 24​罗汉果泡水一次放多少,罗汉果一个可以泡几次
  • 25​哺乳期喝多少罗汉果好,哺乳期什么时候喝罗汉果好