了解原因及保养措施，乳房下垂怎么办

挺拔的胸部对于女人来说，是自信心的源泉。然而，随着年龄的老去，或者一些不良生活习惯，女人到了三十岁就会出现胸部下垂的现象。碰到了这样的情况怎么办呢？下面就来了解一下胸部下垂的原因及保养措施。

乳房下垂原因一：母乳喂养

哺乳期，女性乳房内的结缔组织被乳汁充盈而延伸、拉长。停止哺后，纤维结缔组织没有完全收缩回来，部分组织松弛，从而造成乳房下垂。

乳房下垂原因二：变老

随着人渐渐老去，身体的各项机能都会随之减退，皮肤里的胶原蛋白和弹性蛋白也日益减少，失去了原有的弹性和拉伸作用，因此乳房自然会下垂。而且，女人到了更年期，乳房内的致密腺体组织被大量脂肪所取代，从而导致乳房更容易下垂。

乳房下垂原因三：吸烟OR日晒

吸烟OR日晒是导致乳房下垂的一些显著因素，任何一种不良的生活习惯，都有可能破坏皮肤里的胶原蛋白，紫外线照射OR高脂肪饮食等等，都会造成皮肤松弛，从而导致乳房下垂。

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乳房保养措施一：穿文胸

不穿文胸，胸部没有支撑物，因此很容易下垂。如果想要挺拔的胸部，就要记得穿文胸，而且还要正确穿文胸才能有效防止乳房下垂。通常情况下，需要选择有肩带的内衣。经常做运动的女性，则需要选择特殊的运动内衣。

乳房保养措施二：胸部按摩

综合前面所提到的乳房下垂的原因，如果平时对乳房多加呵护按摩，改掉不良的生活习惯，就可以明显减缓乳房的衰老和下垂速度。

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