间隔时间太短小心着凉，刮痧后多久可以洗澡

刮痧之后不少人可能会因为全身血液循环加速而出汗，想要洗个澡。但是刮痧之后的洗澡时间也是有讲究的。间隔时间太短的话，很容易造成寒邪入侵使人着凉。那么刮痧后多久才可以洗澡呢？

刮痧后多久可以洗澡

刮痧之后要根据出痧的情况来决定间隔多久洗澡。一般说来，轻度出痧的在刮痧后1个小时左右即可洗澡；中度出痧的在刮痧后3个小时左右即可洗澡；重度出痧的在刮痧后约6小时再洗澡比较好。刮痧后洗澡的最佳时间最好是能够在24小时之后，刮痧完当天应该注意对皮肤保暖才是。

刮痧后洗澡要洗热水澡

刮痧后人体皮肤毛孔处于扩张状态，如果是要洗澡的话也应该是洗温水澡或者是热水澡，以免寒气入侵身体，使人着凉甚至出现其他寒凉疾病。

刮痧后立即洗澡的坏处

刮痧后如果是立即洗澡的话，外邪湿气很容易经过毛孔进入到人体，使人患病。另外刮痧后立即洗澡还可能因为洗澡水的温热刺激引起大脑血管供血出现不足，容易引起头晕。而且刮痧对皮肤表面造成的损伤，立即洗澡还容易弄破皮肤。

刮痧后立即洗澡也不必过滤

如果是刮痧之后不知道不宜立即洗澡的人，在刮痧后洗澡的话也不必过于担虑。如果是洗澡并没有给身体带来不适的话，是没有关系的。但是要注意重度出痧的人一定要注意，立即洗澡很容易引起不适，一般的人身体自愈能力较强刮痧后立即洗澡不会造成大碍。

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