生蚝怎么吃壮阳效果最好，吃生蚝壮阳吗
吃生蚝壮阳吗？生蚝也叫牡蛎，一直被认为有补肾壮阳、强身健体之效的食物。
吃生蚝壮阳吗
生蚝壮阳。
因为生蚝中富含锌元素和硒元素。而男性生殖器官的发育和性功能完善则和锌元素息息相关，前列腺和精液中锌元素丰富更有利于精子生存活动。一旦缺锌，睾丸组织结构会出现萎缩，精子生长出现异常，并且活动力会减弱，并且男性雄性激素水平会明显下降。除了锌之外，生蚝中还含有硒元素，锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。这两种元素可组织体内有害物质损伤精子细胞膜，起保护精子的作用。生蚝（牡蛎）是公认的男人补肾壮阳首选的天然伟哥,也被称为“海底牛奶”,滋补效果非常明显。
生蚝壮阳生吃还是熟吃
生蚝对男性性功能有帮助而闻名，中国人一般见得最多的是烤生蚝，但外国人却经常生吃。那么，熟吃和生吃有啥区别，到底是哪个比较好？
生牡蛎的食用价值不比熟的低，它不仅能治疗眩晕耳鸣，还能治疗惊悸失眠等病症，尤其适宜用于病虚而多热的患者身上，有助于调理身体。但是，要说补肾壮阳的话，生吃熟吃差别不大。对于男性来讲，牡蛎能够提高男性性能力的地方在于含锌量。至于是否吃得惯，肠胃能否适应生牡蛎，这得看个人本身。
生蚝怎么吃壮阳效果最好
吃生蚝可以壮阳，那如何吃生蚝能将生蚝的补肾壮阳功效发挥到极致：
1、牡蛎紫菜汤
食材：鲜牡蛎肉60克、紫菜10克、葱花、细姜丝适量。
做法：牡蛎肉洗净，切小片。紫菜清洗放入大碗中，加清汤、蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟。取出加入精盐、味精、胡椒粉、绍酒调匀。
点评：牡蛎营养丰富，味道鲜美，用来煮汤更能把牡蛎的鲜美发挥得淋漓尽致。而且，紫菜也是补肾好食材。
2、牡蛎韭菜煎蛋
食材：牡蛎，韭菜，鸡蛋，胡萝卜丝，面粉，盐。
做法：先把牡蛎用开水焯一下，鸡蛋打散，韭菜切成小段，加入少许胡萝卜丝。把所有食材混合起来，加入少许面粉或淀粉，加入少许盐，拌均。煎锅入油烧热，倒入鸡蛋混合物，摊平，改中小火，煎硬后，翻面再煎，直到煎熟即可。
点评:牡蛎和韭菜都是男人补肾壮阳的食材。这是一道比较典型地韩式小菜，牡蛎和韭菜的搭配已经很鲜了，再加上鸡蛋那就是完美，咬一口就能吃到一整个牡蛎，这种感觉就叫满足。
3、奶汁牡蛎
食材：奶汁、牡蛎、圆葱碎、西芹、牛奶、盐、胡椒粉、橄榄油。
做法：将牡蛎取肉洗净焯熟。煎盘中倒入橄榄油，下圆葱碎、西芹碎炒香，再加入奶汁、牛奶慢慢搅匀，最后加入牡蛎、盐、胡椒粉调味。倒入壳中装盘，配西红柿片煮胡萝卜球、煮土豆球即可。
点评：此食谱益阴潜阳。收敛固涩，治疗虚汗、滞下、遗精。
4、牡蛎粥
食材：白米1杯，牡蛎150克，肉丝112克，红葱酥半杯。
做法：白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到熟软。牡蛎洗净，烧开半锅水并加入调味料，将牡蛎汆烫过捞出。红葱酥和肉丝加入粥内同煮，加盐调味，再放入牡蛎，一煮滚即熄火，撒入胡椒粉即可盛出食用。
点评：牡蛎粥软嫩可口，风味独特。牡蛎补肾壮阳。喝牡蛎粥，还可增进女人的气血，滋容养颜。
5、麦冬牡蛎烩饭
食材：麦冬20克，牡蛎肉200克，适量大米饭、油、盐、香菇、芹菜、香葱适量
做法：取麦冬20克，水煎去药渣，加入牡蛎肉200克煮熟后，放入适量大米饭拌匀，煮成泡饭，用油、盐、香菇、芹菜、香葱调味食用。
点评：麦冬可养阴生津,润肺清心。此食谱滋补强壮作用，适用于体质虚弱者。
