7个小窍门帮你摆脱汗臭尴尬，夏天汗臭味很重怎么办

夏天很热，很多人因为怕流汗而不敢多运动，而运动后能希望自己回家就赶紧洗澡，很怕认识的人发现自己有难闻的汗臭味。那么，夏天汗臭味很重怎么办？

夏天汗臭味很重怎么办

1、勤洗澡、勤换衣

最主要、最简单的方法就是：勤洗澡，勤换洗衣。最大限度地保持皮肤干燥，多注意个人卫生，就能保持身体的干爽洁净，不太容易出现汗臭味。特别是剧烈活动后，出汗更多，要及时擦干汗液，及时洗澡，换上干净的衣服，衣服最好选择穿棉的，或者选择比较透气的。

注意：如果你汗腺比较发达，容易出现汗臭味，在洗澡时格外注意，建议选用正规厂家生产的沐浴露或者香皂，同时对腋下等重点部位多洗几次，不让细菌有藏身之处。还可以在洗澡水中加入少量的小苏打，效果会比较明显。不过，洗澡的时候，一定不要用力过猛，同时选择的沐浴露或者肥皂的味道尽量淡一点，洗过后，仿佛身体也会发出一种淡淡的味道，这样别人闻到了也会感到很舒服。

2、生姜汁

腋下是汗臭味最大的加工厂，控制住了腋下的汗臭味就能较大程度地减轻整个身体的汗味。将新鲜生姜榨成汁，涂抹于腋窝之下，使用这种方法最好将腋毛剃除，连续使用几天，可以有效去除汗臭体味。

3、涂香水

在控制流汗、避免汗臭之余，如果你要外出，可以选择一些清新淡雅的香水，涂抹在动脉跳动处，如手腕、脖子、耳后、手肘内侧等处，这样即使出汗也能延迟汗味的产生。

注意：尽管这有时候会有一点作用，但不能用得太多。毕竟有时候混合后的气温会令人觉得更难受，怪怪的。

4、止汗剂

如果你汗腺分泌旺盛，腋下容易有异味，你可以选择使用止汗香体剂。你可以随身携带止汗香体剂，提前将其涂抹在易出汗部位（尤其是腋下），减少汗液分泌的产品，能有效止汗去臭。

5、白醋

醋一种天然的止汗剂，可杀灭细菌、真菌以及霉菌。

具体做法：取醋和水各半，混合后用棉球蘸取擦拭平时有汗臭的地方，注意浓度不宜过大。

6、柠檬

柠檬具有酸性，同醋的原理是一样的。将柠檬切成两半，直接擦在容易出汗的地方，可以去除汗臭味。

7、小苏打粉

小苏打粉是一种很好用的天然清洁剂和除味剂，人们常常用它清洁冰箱和地毯等。其实小苏打粉还能除汗臭。用小苏打粉加少量水调成糊状，抹到容易有汗臭的地方，一次不要抹太多，以免弄脏衣服。

夏天衣服上的汗味汗渍怎么去除

夏天，拿起一件洗过的汗衫，仔细地闻一闻，或浓或淡，总会嗅到一种令人讨厌的汗味。沾染汗液的衬衫，若是洗得不干净，其汗味很大。消除汗味比较难，以前常用的办法是用清水多过几遍，但效果一般。那么，怎样消除衣物上的汗渍味呢？

1、衣裳洗完了，总是要用清水漂几次。如果在最后漂衣服的清水里，滴上几滴醋精，晾干后就不会再有汗的味道了。这是因为汗呈碱性，酸碱中和，味自消除，用醋精漂洗衣裳，还能防止汗味产生。因为，衣裳上有余酸会与汗渍“继续作战”。

但是，对于价格较贵的高档衣物，建议还是慎重，一是怕会褪色，二来醋是酸性的如果用量掌握不好，恐怕会对衣物有缓慢的腐蚀作用，衣料会变的很脆。

2、现在超市里有一种专用于衣物杀菌消毒的“滴露消毒液”，在洗衣服的时候加入一些，浸泡少许时间即可，洗后的衣物还带有一些清香味，效果也很好。

3、还有就是在过衣服的清水中加入少许的盐，一是杀菌，二是去除汗味。调制5％的食盐水，浸泡衣物1小时， 再轻轻揉搓漂净。

4、如是白色衣服上留下汗渍，也可用淘米水浸洗，且衣服不会发黄。

5、把生姜切成碎末，放在衣服汗渍处接洗，再漂净即可。

6、将新鲜冬瓜挤出汁液涂抹在汗渍处搓擦，然后漂净。

7、在清水里加入数滴氨水，再把有汗渍的衣服放进去搓洗，然后用清水漂净。

夏天汗臭味很重的注意事项

夏天汗臭味重，在饮食上要多加注意，少吃易引起致肝热的食物，例如少喝酒、不吸烟，不吃煎炸辛辣的食物，以减少体内毒素的堆积以及加重肝脏的负担。肝热的人体温高，自然皮肤表面的细菌滋生就快，在潮湿闷热的天气里，汗味自然更难闻。

另外，一些味道较浓烈的食物，如咖喱、大蒜及香料等，亦要尽量避免。这些食物将产生蛋白质与油脂的分解物，通过毛孔渗出体外。汗味重的你应尽量少吃这些东西。

最后，要注意好个人清洁。养成每天洗澡的习惯。保持皮肤干燥，出汗立即用纸擦干皮肤。