健康生活靠这些水果真的没错，水果吃什么好
很多小仙女都知道吃水果好吧，香蕉利于肠胃，柠檬可以美白...那还有许多水果的营养价值小仙女们是不是全部都清楚呢，今天小编就重点推荐这几种水果给小仙女们呢~
柚子
柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑重现光彩。
樱桃
樱桃是不少美白产品的最爱，能帮助面部皮肤嫩白红润去皱清斑，樱桃中富含的铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。它还含有平衡皮质分泌延缓老化的维生素A，帮助活化细胞美化肌肤。
葡萄
葡萄中含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老。它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。
柠檬
柠檬中丰富的有机酸、柠檬酸对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
石榴含有一种叫鞣花酸的成分，它在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。
芒果
芒果中含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有效延缓皱纹出现。
胡萝卜
胡萝卜有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
西红柿
把西红柿切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果很好。
黄瓜
黄瓜有明显的清热解毒、生津止渴功效。能促进人体的新陈代谢，排出毒素。
蜂蜜
蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃能达到排出毒素、美容养颜的效果。
