5个小招远离空调病，健康生活小常识

空调已经是现代社会普遍的家用电器，包括上班的地方、商场、医院等公共场所全部都有空调。冬天暖气夏天冷气。你知道吗？夏天经常吹空调会得“空调病”哦！那么如何让避免得空调病呢？跟小编一起学习健康生活小常识：5个小招远离空调病。

健康生活小常识：5个小招远离空调病

第一招

按照正常的常温控制空调的温度，建议温度不要太低，最好控制在25°左右为最佳。

健康生活小常识：5个小招远离空调病

第二招

开空调的时间要限定，不管天气又多热，也不能整天都开着空调，尽量保持室内的空气新鲜。

健康生活小常识：5个小招远离空调病

第三招

如果是在室内吹空调，要尽量多喝水，或者泡一杯具有清热解毒功效的茶，例如金银花茶、菊花茶等。

健康生活小常识：5个小招远离空调病

第四招

开有空调的室内与室外温度一般会有些温差，所以如果要外出室外要注意增减衣服。晚上睡觉开空调也要注意盖上被子哟！

健康生活小常识：5个小招远离空调病

第五招

每10-20分钟左右给房间通通风，最好是早晚两次。空调房内禁止抽烟，即使开着空调也最好打开一点小风通风，保持空气流畅。