根据自身情况酌情选用，发烧用热毛巾还是凉毛巾

发烧用热毛巾还是凉毛巾?发烧的时候，大家常常在家会用到一些物理降温的方法，比较简单而且又有效，但有些人不知道发烧用热毛巾敷还是凉毛巾敷，下面告诉大家发烧用热毛巾还是凉毛巾，看哪种敷法更适合~

发烧用热毛巾还是凉毛巾

发烧用热毛巾和凉毛巾都可以达到退烧的效果，是具有不同作用的，用凉毛巾是用来保护高热患者大脑的，以免头部神经系统受到损伤；而用热毛巾主要是促进身体发汗而散热，可以根据发烧患者自身情况酌情选用。

1发烧用热毛巾发汗散热

如果发烧体温低于 39度，可以选择热敷，就是用温热毛巾反复擦拭患者额头、颈部、腋窝、四肢、腹股沟等大血管处，加速血液循环，有助于出汗，使身体散热，达到退烧的效果，需要注意的是，如果体温上升到39℃，不要再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。

2发烧用凉毛巾降温护脑

发烧用凉毛巾敷，主要是尽快降低头部的温度，因为高热对头部神经系统的损伤比较大，用凉毛巾外敷，可以降温，以减少头部的代谢，保护神经系统，以免高热伤害大脑。做法：将毛巾浸入凉水中，稍微拧干，然后再敷于额头处，当毛巾温度达到体温时，应换一次，再用冷水浸泡后重新敷，如此反复直到退烧为止。也可将冰块包在毛巾里面，放在额头上冷敷。

发烧用酒精擦浴物理降温

酒精擦浴也是物理降温的常见方法，发烧患者也可以使用此法，可将70%酒精兑一半凉水，再用纱布或毛巾蘸着酒精擦拭手心、脚心、腋窝、腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方，有利于散热，对退烧很有好处，注意，不可全身都擦试，以免引起不良反应。

发烧温馨提示：

如果发烧烧到38.5度以上，一直难以退烧的话，此时最好是及时去医院就诊，进行相关检查治疗，以免导致不良后果，可以在医生的指导下吃退烧药或者打退烧针，通常情况下，吃完退烧药一小时左右会出大汗，体温即可下降。