教你怎么缓解焦虑情绪，向四种颜色看齐

五颜六色形成了这个世界的美丽，但是色彩不仅仅能够点缀世界，还能给人带来美好的心情，缓解焦虑的情绪。下面教大家如何运用色彩创造轻松的环境，一起来看看吧！

1.蓝色

蓝色如同大海和天空，能给人一片平和、恬静、高远的感觉。在蓝色的环境下工作还能提高效率，因此许多办公桌都会用蓝色。另外蓝色还能改善记忆、安抚焦虑的情绪。如果孩子在考试前紧张难以入眠，或丈夫工作烦恼焦虑，可以考虑将床单换成蓝色的，蓝色的衣服也是不错的选择。

2.紫色

紫色代表教养，能够平衡人的内心，帮助从灵魂上放松。俄罗斯有些学校会把白色的灯泡换成紫色，就是为了开发学生的智力。另外孕妇可以多看看紫色的东西，因为紫色能够稳定孕妇的情绪，所以怀孕的女性不妨选择紫色的家居服，防止产前抑郁症发生。

3.粉色

粉色能够减少肾上腺激素的分泌，能让发怒的人快速冷静下来，内心孤独或者精神压抑的人，不妨把床单换成粉色的。就像产科和儿科护士一般都穿粉色制服一样，给新生儿带来柔和、温暖的感觉。

4.绿色

绿色是生命的色彩，给人朝气蓬勃的感觉，绿色环境能够使皮肤温度下降1—2摄氏度，心跳减少4—8次/分，呼吸均匀，益于休养康复。容易烦躁的人可以换上绿色的床单或者绿色的衣物。