当前位置

首页 > 健康生活 > 健康 > 怎么用奶粉做酸奶吗,在家自制酸奶的方法

怎么用奶粉做酸奶吗,在家自制酸奶的方法

推荐人: 来源: 摩登社 阅读: 2.52W 次

今天我给大家带来的是在家自制酸奶的方法。还不知道的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。

在家自制酸奶的方法

在家自制酸奶的方法 怎么用奶粉做酸奶吗

酸奶那些事

还记得

我第一次接触自制酸奶,还是大学时,食品营养学的老师教我的方法。当时,他说:“有没有爱吃酸奶的同学?我现在告诉你一个方法,超市买的酸奶,喝剩下一点,加到牛奶中,发酵一晚就是你喜欢的口味。”

在家自制酸奶的方法 怎么用奶粉做酸奶吗 第2张

(脑海中想象的样子)

当时,我很兴奋,一放假,就回家做了一次,但是第二天打开一看,还是牛奶啊~听老师说的很简单,但是自己做,怎么就不是一回事呢?

后来在失败了几次之后,才发现,原来做酸奶的牛奶、菌源、温度都有一定要求。

在家自制酸奶的方法 怎么用奶粉做酸奶吗 第3张

● 牛奶,最好蛋白质含量>3.5%,全脂牛奶比低脂牛奶更易成功。AD钙奶、酸酸乳并不是牛奶。

● 菌源,选择酸奶发酵菌粉,成功率更高。

● 温度,最好能一直保持在37~42℃之间,例如用电饭煲、酸奶机、面包机、烤箱等。

家有 
顽童 
奶粉最多

合理利用

奶粉,怎么做酸奶

在家自制酸奶的方法 怎么用奶粉做酸奶吗 第4张

其实奶粉加上水,就是【复原乳】,这个在一些酸奶的包装上也可看到,有些超市酸奶就以复原乳为原料发酵酸奶。

所以,用奶粉做酸奶完全可行,但要讲究比例。

 

在家自制酸奶的方法 怎么用奶粉做酸奶吗 第5张

一份无糖纯奶粉,需要加7份水,搅拌均匀之后,加入菌粉发酵即可。奶粉的品质越好,做出来的酸奶越好吃,优质奶粉制作的酸奶,质量并不会比牛奶制作的酸奶差。

在家自制酸奶的方法 怎么用奶粉做酸奶吗 第6张

如果,你家的奶粉带有甜味,就需要少加一些水,因为糖会稀释蛋白质含量。一份甜奶粉加4~5倍水即可。

具体的水量可以按照奶粉的蛋白质含量决定,最终要保证奶粉的蛋白质≥3.5%即可。

01

配料表只显示每100克蛋白质

在家自制酸奶的方法 怎么用奶粉做酸奶吗 第7张

 

按照配料表标注,每100克奶粉中有20克蛋白质。

计算的方法:20/3.5=5.7,那么奶粉:水=1:5.7,100克奶粉加入570ml的水。

(3.5指的是要达到蛋白质含量≥3.5%)

 

02

配料表显示每100毫升蛋白质

 

在家自制酸奶的方法 怎么用奶粉做酸奶吗 第8张

按照配料表标注,每100毫升的奶液中有2.4克蛋白质。

计算的方法:3.5/2.4=1.5,原先是1勺奶粉配30ml,现在就要加大奶粉的用量,变成1.5勺配30ml。

 

奶粉的选择,也建议选择全脂奶粉,制作出来的口感更浓醇一点。

推荐阅读

  • 1酸奶面膜的作用 自制酸奶面膜
  • 2酸奶补钙更易吸收,酸奶的好处及吃法
  • 3​自制酸奶放什么糖好,自制酸奶什么时候放糖
  • 4酸奶这样搭着吃美容瘦身效果好,酸奶搭配方法
  • 5酸奶+水果美肤效果更好,酸奶面膜怎么做
  • 6​自制酸奶孕妇可以吃吗,自制酸奶可以给宝宝吃吗
  • 7羊奶粉可以做酸奶吗
  • 8​用酸奶机怎么做纳豆,纳豆可以用酸奶机做吗
  • 9家用酸奶机大推荐,小熊酸奶机好用吗
  • 10​酸奶旁边的气囊有什么用,希腊酸奶能减肥吗
  • 11教你木瓜酸奶丰胸的做法,喝酸奶丰胸方法
  • 12喝酸奶能帮你瘦身吗,夏季酸奶快速减肥法
  • 13什么样的酸奶适合,酸奶过期多久能做面膜
  • 14酸奶面膜的正确打开方式,酸奶面膜能天天做吗
  • 15酸奶怎么保存避免变质或涨袋酸,酸奶涨杯能喝吗
  • 16酸奶与这些食物灵活搭配更瘦身,酸奶减肥正确方法
  • 17双皮奶可以用酸奶吗,双皮奶是不是酸奶​
  • 18酸奶机自制酸奶 怎么在家里用酸奶机自制酸奶
  • 19这样喝酸奶三天瘦六斤,酸奶减肥的正确方法
  • 20​希腊酸奶和一般酸奶的区别,希腊酸奶怎么吃
  • 21如何在家自制酸奶 自制酸奶的方法
  • 22做酸奶最好选用灭菌奶-酸奶的制作方法
  • 23必学DIY老酸奶制作法,爆老酸奶果冻是破皮鞋制成
  • 24​益生菌酸奶和普通酸奶有什么区别,益生菌酸奶的食用禁忌
  • 25酸奶机怎么做酸奶 酸奶怎么制作方法