吃榴莲要注意什么，哪些人不能吃榴莲​

世界上有一种美味叫做“榴莲忘返”，很多人都喜欢吃榴莲，那么，哪些人是不能吃榴莲的呢？吃榴莲要注意什么呢？

哪些人不能吃榴莲

1. 便秘很严重的人

榴莲中含有大量碳水化合物和纤维素，我们食用食用榴莲之后这些碳水化合物会堆积在肠道中，如果有便秘情况食用榴莲只会导致便秘更加严重恶化。

2. 有糖尿病的人

榴莲中含有碳水化合物，食用后血糖会快速升高，如果有糖尿病的人吃榴莲，会引起身体不适。

3. 肠胃不好的人

大家都知道榴莲果肉的滋腻性很强，比较难消化，对于肠胃不好的人来说，食用适量的榴莲一般问题不大，但吃多了就会导致自己的肠胃不舒服。

吃榴莲要注意什么

1. 吃了榴莲以后我们的口腔里含有大量的发酵糖，为了口腔的健康一定要进行漱口。

2. 榴莲的热量很高，一次不能吃多，过多食用榴莲会引起身体不适。

3. 榴莲本身性热，不能和其它的性温热的食物同时吃。会加重我们体内的躁气。

榴莲虽然是一种人间美味，但也是有很多禁忌的。我们应该合理食用，避免这些问题的产生。