​一块月饼的热量有多少，一块月饼3勺糖怎么回事

中秋节吃月饼是避免不了的，刚过中秋网上就有一词，一块月饼3勺糖，那你知道一块月饼3勺糖怎么回事？一块月饼热量有多少？

一块月饼3勺糖怎么回事

有网友进行测试，测试市面上的月饼的糖分含量。测试的分别是广式红豆味的月饼，莲蓉月饼，香辣牛肉月饼，奶黄月饼，苏氏五仁月饼，以及黑芝麻月饼，无蔗糖月饼。一般都会认为，甜味的月饼含糖量应该是最高的。其实往往不是这样的。最后的结果显示，第一名的是香辣牛肉月饼，第二名是莲蓉月饼，第三名是红豆沙月饼。冰皮月饼反而是排在后面的。专家经过检测表示，每100克的牛肉月饼，含糖是36.69克，勺子来称重量那就是三大勺糖的分量，其实还是很可怕的。以往都会认为直接性的吃白砂糖肯定是会很腻的，一般也没人这么做，但是结果就是，生活中的很多时候就是无形的吃进去过多的糖。

一块月饼的热量有多少

都知道月饼是很甜的，味道是很好吃的。但是会很甜也会很腻，但是到了中秋，吃一点也是没事的，但是其实热量也是爆棚的。不要不相信，一块正常大小的双黄广式的月饼热量就达到了800打卡，概念就是几碗饭的热量。一个人正常一天也就是2000多大卡，而且最重要的是，月饼吃了是没有什么饱腹感的，只是作为零食来吃。所以为什么说，零食容易胖，因为热量大，吃进去不会饱，就会吃很多，过多的摄入热量。

800大卡的热量，概念就是5个炸鸡腿，其实别看也没什么油，跟鸡腿比起来，其实油多得多。为了健康着想，还是少吃月饼为好，中秋之后的确是会有很多的节日礼物，节日食物。但是最主要的是，要吃的健康，健康还是最重要的。