百香果柠檬蜂蜜水能减肥吗

百香果柠檬蜂蜜水，这个是很多人都是喜欢喝的，是美味到不要不要的，可好喝了，那么这个百香果柠檬蜂蜜水能减肥吗？

百香果柠檬蜂蜜水能减肥吗

适量食用可以帮助减肥。

虽然蜂蜜的热量比较高，但是我们一般都不会直接去吃蜂蜜，都会将蜂蜜进行稀释后再食用的，稀释后的蜂蜜热量就没有那么高了，而且蜂蜜与百香果一起泡水喝，还会起到一定的润肠作用，帮助食物在体内的消化吸收，将食物残渣排出。

另外，百香果的果籽中含有丰富的膳食纤维，这种物质在体内吸水膨胀，会产生一定的饱腹感，进而使人体减少对其他食物的摄入，控制热量，进而在一定程度上起到减肥作用。

百香果柠檬蜂蜜水来月经可以喝吗

月经期可以喝百香果蜂蜜水，也可以和柠檬蜂蜜水，但是要喝常温的，不要喝冷饮，否则易导致痛经。经期不要吃生冷及辛辣刺激食物。

百香果柠檬蜂蜜水适量的喝是可以减肥的，在月经期间是可以喝的。