专业支招帮你走出来，失业失恋怎么调整心情

失业失恋怎么调整心情？这种双失的心情换做谁都很难受，但因此而一蹶不振却高估了双失“惨”的程度。那三失、四失的人难道要去结束生命吗？所以，学会调整自己的心情是作为人的必备能力！下面就来教你怎么从失业失恋的状态中走出来吧！

失业失恋怎么调整心情

网友倾诉1：

有人说，“失业、失财、失恋、失学”是四失状态。我呢，才“双失”是不是还得偷着乐几分钟。都该那个该死的阿城，分手就分手啦。世上本来就不缺男人，满大街都是又不是只有他是稀缺物种。那天和他分手之后，我急急忙忙去上班。情绪不对，严重影响了工作。

老总第一时间，就拿我来开刀：“薇安，你还是自己辞职吧。我们，补你一个月工资。”靠，虽然我有错、但老总是最后审核人啊。他都没发现，凭什么将责任推卸得一干二净?没办法，他是太子女的男闺蜜。我，唯有灰溜溜走人。多拿一个月工资，不过赔偿的损失。天天待在家里，我快要发疯啦。失恋又失业，我该怎么办?

专家解答1：

真是小孩子，遇到事情就要死要活的。就算是给自己一个缓冲期吧。偶尔放纵是必要的，就许你暂时的吃喝玩乐。这里有女性释放压力的好方法，我觉得特别合适你这样的“双失”女人。

1、K歌

这个就是最名正言顺的发泄，哪怕吼得声嘶力竭都没有谁会介意。因为，下一个拿话筒的人会比你更加疯狂更加卖劲儿。必须的啊，难道花钱K歌还要客气吗?将抑郁的情绪释放出来，将胸中的烦闷一扫而光!

2、旅行

旅行好啊，趁你还有一些小小积蓄。只要离开这个熟悉的环境，去任何陌生的地方都是新生的开始。读万卷书，不如行万里路。旅行可以开拓视野，可以增长见识。自己那些小情小调根本不算什么，别老纠结了。

3、甜食

女人都是矛盾的动物，对甜食简直爱不释手、欲罢不能。偏偏，又是要吃了一些就浑身不自在：又要减肥啦，又要减肥啦。吃了再说，胡思乱想做什么。至少，在食欲上放纵一回。反正，你现在找到最好的理由。

4、购物

这又是超级烧钱的事情，以你失业的身份而言——估计，也就是购物一次就宣告“破产”啦!没关系，钱去钱还在——只要自己有料，赚钱还不是分分钟的事啊。咬咬牙，买自己喜欢的东西。宠爱自己，没有道理。

5、睡觉

谁说的，睡觉就是在补充能量。(文/飘雨桐)你失恋又失业，应该是衰到不能衰的破事。充足的睡眠，就是在不知不觉的释放压力。一觉醒来，该忘掉的忘掉。你还是你，他不再是他。你，有属于自己的人生!

失业又失恋怎样走出来

网友倾诉2：

一个刚大学毕业的朋友找我大肆吐槽说，毕业后，不知道要做什么工作。家里人对他不看好，想让他在老家省城工作，而他觉得家里工资太低，想出去闯闯。感情上也不顺利，谈了三年的女友，毕业就闹了分手。按他的说法，他的现状真是惨不忍睹。起初，迫于父母的压力，在家附近找了个工作，但是他不喜欢做，上了十来天班就再也不去了。以至于，父母整天拿这事说他。他只好整天闷在屋子里，对什么都提不起兴趣，什么也不想做。他死气沉沉地说道，自己好像“命不久矣”了，完全不知道活着有什么意义，有时都有想自杀的冲动。

专家解答：

工作上的建议：

1、工作上的事好好跟父母沟通一下。说服父母支持自己去外面闯闯，但是，要先找到自己想做什么工作，喜欢做什么样的工作，这样才不会让他们担心。

2、至于怎么找到自己喜欢的工作，这个需要投入很多精力。要发现自己的兴趣和特长，找对应相关的工作。不同的工作多尝试一下，错了也没什么可怕的，年轻就是有资本去犯错，去尝试。年轻人就应该有年轻人的激情和朝气，不能像个中年人一样畏首畏尾，前怕狼后怕虎。

3、要坚持做一段时间，才能知道自己适不适合哪个工作，不能三天打鱼，两天晒网，东一榔头，西一棒槌的。

4、开始工作的时候，不要太计较工资多少。关键看这家公司能否给你很好的学习和成长机会，现在的工资都是暂时的，等你学好技能，提高了自己的实际工作能力之后，你的工资可能会是一个翻倍的增加。

感情上的参考意见：

1、有缘人自会相遇。失去的就不要强留，不要再沉湎其中。得失都是相互的，你失去了她，同时，她也失去了你。

2、找出这一段感情中，自己存在的问题。慢慢的去完善自己的不足之处，在下一段感情开始时，以一个全新的姿态去迎接真正属于你的她。

3、真正的试着去放下这段感情，既然曾经爱过，就不要有任何怨恨。不是用遗忘去原谅，而是用原谅去遗忘。放过对方，同时也是也放过自己。怨恨别人只是弱者的行为。