称自己既当爹又当妈，张柏芝离婚后的生活

与谢霆锋离婚的张柏芝，称自己既当爹又当妈。带着2个儿子肚子在新加坡生活，称离婚后的生活快乐安心。作为一个带着两个儿子的单亲妈妈，带孩子的幸苦是可想而知的。从张柏芝离婚事件看当今婚姻社会，离婚率越来越高，那么是什么原因导致离婚率增加的呢?离婚后又会出现什么心理问题呢?跟随小编的脚步，一起探究离婚后的心理境界。

离婚后既当爹又当妈

新加波生活愉快安心

据港媒报道，现居新加坡的张柏芝，一直专心照顾一对宝贝Lucas和Quintus，早前柏芝接受新加坡一杂志专访时，谈到自己在新加坡母兼父职的生活，并为一众单亲妈妈打气，她透露儿子与爸爸相处时间较少，因此很多时候会把她当成男人看待，她庆幸儿子很懂事，在新加坡生活得很愉快，穿着亦可以很随意，不用担心被打扰。

照顾孩子比拍戏累

曾经一次访谈节目中，主持人巧妙将话题引向了张柏芝离婚后的家庭生活。主持人问：拍戏累?还是和孩子在一起累?”张柏芝兴致很高地说：“带孩子比拍戏累多了，拍戏半点不累。而带两个孩子很累!两个孩子都跟着我过。一个一岁，一个四岁。两个小家伙特别调皮。我一回到家里，就要和他们在一起。前一段时间，我在家里学唱《曾经》，老大也调皮地学着唱《曾经》。有时，我也给他们讲故事。所以，照顾孩子比拍戏累多了!”

离婚女人要独立

张柏芝坦言：女人离婚要独立。对于一个离婚后的单亲妈妈来说，既当爹又当妈亲子把孩子抚养长大是一件很不容易的事情，其中的艰辛不言而喻。对于张柏芝的乐观开朗，和坚强独立，不少人为之动容。

离婚后出现的心理问题

现如今社会，随着人口的增长，离婚率也越来越高。那么是什么原因造成双方离婚。离婚后又会出现哪些心理问题呢。

其实离婚是消除婚姻危机的一种形式，但也会引起心痛。在离婚中有主动一方与被动一方，被动接受的一方常常痛苦多些，心理问题也多些，主要有以下几种：

一、心理空虚

刚离婚时感到自由放松，但见到别人一家和睦，自己内心的孤独感可被强化，生活更易空虚，失去乐趣的人容易悲观厌世。

二、充满过多的失败感

这种失败感容易使人消极去面对新前途、新生活的勇气与信心。

三、有耻辱感

自己认为离婚“不光彩”，感觉好像丝议论、鄙视、嘲笑，拾不起头，往往会离开熟人，逃避冷眼，企图缓解内心的耻辱感。

四、有愤怒感

尤其是被遗弃的一方，经常想去吵闹、干扰对方工作，甚至谩骂、伤人等。

五、爱恨共存

尤其在有子女的情况下，既可因要教育培养子女等引起旧情藕断丝连，也可因面临困难而互相“仇恨”，这种双重感情的共存也易使人精神“分裂”，带来不小的痛苦。

爱情不是一个人生活的全部，没有爱情，还可用事业、友情、亲情等去填补空缺。自己也不能只生活在过去，而应生活在今天，期望明天会更好。经历过的风风雨雨，也还有值得记忆的东西.以后找一个新起点，并非没有希望。

离婚后怎么调理心理

离婚之后女性的调整，首先就是要在心理独立上下功夫，要相信自己，了解自己，并主动地给自己制定目标和计划，这样才能从失婚的状态中找到很好的心理过渡。

维护自尊心

首先要维护自尊心。千万别认为离了婚就很失败，让自己掉了身价，就比别人矮了半截。要看重自己，伴侣离去了，但是自尊心不能失去，要相信自己，防止自卑自弃，并想方设法通过工作、学习等活动发扬自己的长处，把自己的优点表现出来，实现自我价值。

与亲友坦率交谈。

当觉得周围的人对自己抱有偏见，没有一个人能理解自己的不幸。其实不是这样的，只要你不把自己封闭起来，坦率地把你的感受和今后的生活打算向父母、亲友们说出来，他们会理解你，支持你的。

尽量转移环境。

环境对人的情绪影响是非常大的，过去的一景一物，往往会勾起当事人许多伤心的往事。为此，芳不妨换一换环境，出去走走，对调整心情会大有好处。外面的世界很广阔，它会让人忘记烦恼，回来后，再更加专心勤奋地投入工作。

争取情感取代

心理学家和婚姻专家的调查研究表明，夫妻离婚后，女性在5年内再婚的机率比男方高。为消除离婚后的孤独感和无助感，可通过建立新家庭来冲淡它，但这对芳来说，应该是慎之又慎的事。由于有第一次婚变的经历，芳会更加慎重和珍惜幸福，因此，如果有合适的机会不要错过。据有关资料显示，许多再婚女子比初婚时觉得更幸福。