5大主要区别让你认清真爱，怎样区别真爱与迷恋

怎样区别真爱与迷恋？真爱和迷恋在某些方面看起来很像，让很多男女难以区分那个TA到底适不适合你。那接下来就教你如何区别真爱与迷恋，希望能帮助你认清真爱。

真爱和迷恋在某些地方可能看起来很像，我们常常会把电视剧、电影中男女主人公之间缠绵悱恻的恋爱理解为是真爱，而且在生活中也这样效法，但是真爱与迷恋之间是有区别的。可以说，有五个主要的区别：

怎样区别真爱与迷恋（五大区别）

区别一、迷恋通常是在非常快、非常短暂的时间内发生的。

所谓的“一见钟情”大部分都是迷恋;真爱是必须经过很长时间，对彼此的优点和缺点有充分的了解之后才能产生。设想，你如果连对方是谁都还不了解，怎么可能去爱对方呢?

区别二、迷恋通常是基于一种投射。而真爱是基于对对方长期、全面的了解。

对一个男孩子来讲，也许是爱情小说看多了，就在心中编织了一幅美好的形象。在某一个社交场合里，突然看到一个女孩子穿着一袭白衣，细细长长的头发，说起话来气如游丝就在不知不觉中疯狂地迷恋上了她。特别是看到她在舞池中稍微一旋，她的白衣斜裙飘起来，姿态优雅，就爱得不得了。

对一个女孩子来讲，可能过去看一部电影的时候，就特别喜欢某一种形象的男孩子。现在看到一个男孩子有高挺的鼻子、自信幽默的谈吐，不知不觉就被他潇洒的英姿所吸引，就疯狂地迷恋上了他，连他是谁都不知道!

所以，如果他在跟你见面的第一个星期就向你求婚的话，你就知道这一段关系可能在三个月内就会结束。为什么呢?因为三个月，恰好是他梦醒的时间，他会突然发现，你不是他在头脑中想象出来的那个女孩子!最后，他还会反过来指责你，为什么改变了?

其实你根本就没有变，只是他把凭空想像出来的东西完全投射到你身上去了。好像一个电影放映机，你是一个银幕，他把他心中理想的形像映在你的银幕上，然后不许你做真正的自己。所以很多人说，在这个阶段的恋爱其实一个人就够了，两个人反而碍手碍脚。他清楚了你是谁，反而破坏了他对爱情想象的美感。

区别三、迷恋是一种激情，但真爱却与两个人之间细水长流的友情有关。

美国耶鲁大学心理学家罗伯特·斯坦伯格(Dr. Robert Sternberg)是专门研究爱情的。他经过细致的研究，对于“爱”做了一个因素分析，他发现：爱情有三个要素。

第一个要素叫Passion，即是大家熟悉的、来得快去得也快的“激情”;第二个要素叫做Intimacy，就是那种相知相惜、细水长流的温情、亲情与友情;第三个要素是非常重要的，叫做Commitment，就是理性与意志上的抉择与委身。

这三个要素跟我下面提到的真爱与迷恋差别的第四点有关系。迷恋与真爱的第四个差别，就是迷恋通常基于一种激情，与化学作用有关。而激情，按照现在最新脑科学的研究，一个人在恋爱的时候，大脑里分泌一种化学物质，叫做Phenylethylamine，简称为PEA，中文把它翻译成“苯乙氨”。PEA这种爱的激素会给人一种非常快乐、安和的感觉。一个人在工作时，受到很多挫折，但是当看到爱人的一个微笑，就像服用了抗抑郁药物“解百忧”(Prozac)一样，所有的创伤和疼痛就一扫而空。

但我们都知道，靠着化学物质得到的刺激，过了一段时间之后，就会慢慢消失。比如说，一个人喝第一杯酒的时候，感到很兴奋。但将来可能要喝两杯、三杯才有办法回到同样兴奋的感觉。但是，真爱却是与细水长流的友情有关系。按照研究，那些彼此相爱、彼此珍惜的老夫妻，彼此见面的时候，大脑中分泌的PEA逐渐降低，而“安多芬” (Endorphin) 却不断升高。安多芬就是上帝赐给人一个最自然的止痛药。当母亲在生孩子的时候，上帝就给人“安多芬”来止痛。你可以想象：真爱是一个细水长流的感情经历，彼此见到对方的时候，就分泌可以让你心里觉得很平安的、很温馨的化学药品。

区别四、迷恋通常是自我中心的，有强烈的占有欲。真爱是想要了解对方，愿意帮助他成长，让他得到益处，使他快乐。

一朵花很漂亮，带给我美好的感觉，我就迷恋它。哪一天这朵花谢了，对我没有什么好处了，我就把它扔掉。但是真爱不是这样的。真爱是想要了解对方，愿意帮助他成长，让他得到益处，使他快乐。

区别五、迷恋通常没有办法持续，而真爱是两个人都有一个很强的承诺和委身。

我个人认为，在现代的婚姻、爱情关系中，如果两个人没有承诺的观念，他们之间的爱情很难持续下去。为什么呢? 因为我们的生活在改变，我们每一个人的需要都会改变。如果没有承诺与委身，两个人的关系就会随着外在的变化，随着各自需要的变化而分崩离析了。

想想，你有没有过这样的经历呢?当初两个人彼此相爱、一见钟情，女朋友手上多了一把伞，你就心疼得不得了。婚后，你的妻子在厨房做菜，满头大汗，一边炒菜，小孩一边还拖着她的腿，旁边还有另外一个孩子在拣地上的垃圾吃，你老兄自己却坐在一边，翘着二郎腿看报纸。

婚前，男朋友给你一点点礼物，你就珍爱得不得了;婚后，他把整个薪水袋都交给你了，你却说：才这么一点点。婚前，你的男朋友不太讲话，你觉得这个人很有智慧;婚后你就嫌他拙口笨舌。婚前，你女朋友讲的话好像风中悦耳的铃声;婚后你又觉得她太唠叨。

不仅婚前婚后的感觉会变，我们的心理需要也在不断改变。你可能想要找一个外表有吸引力的，等到你找到外表有吸引力的，又希望他是个性温柔的、负责任的;碰到个性温柔，负责任的，却没有钱;碰到有钱的，却不温柔、不负责任，会在外面有外遇;你碰到又有钱的、又负责、又温柔，你就希望他的兴趣跟你很像;他又有钱、又温柔，兴趣又跟你很像了，你又希望他的性需求跟你差不多。

从深度心理学的角度来看，每个人的心理需求都在不断在改变。一个女孩子恋爱的时候，可能会受到一个父亲一样的人的吸引，觉得这个男人很稳重，给她安全感，可以保护她。但是这个女孩子是会长大的，到了一个地步，她就会觉得这个人怎么什么事都管我?那时，这个女孩子心中所要的，可能是一个小弟弟型的，可以让她疼。

一个男人可能很喜欢小妹妹型的，可以让他照顾，让他疼惜。但如果对方总是像小妹妹那样依赖他，他又觉得受不了，巴不得能够找到一个可以保护他，在事业上帮助他的，一个妈妈型的女人。当一个人没有承诺的时候，他的需求没有任何一个人可以满足。

年轻人一定要非常注意，因为现代最尖端的实证研究指出：很多人会离婚，最主要的原因是他们还不知道对方是谁之前，就已经疯狂地爱上了那个人。这基本上是基于一种化学作用，就是我刚才所说的那个PEA，被迷恋的感觉冲昏了头脑。所以临床实证的研究者一致建议：在你要投入感情，对对方产生心灵上的依附之前，一定要多了解对方到底是谁，不要一下子就陷入爱情。

如果只有激情，没有承诺和委身，这样的感情很容易在遇到困难或者自己的需要发生变化后，就放弃了。但如果既有激情又有委身和承诺，这样的感情却是越遇到困难越牢固，在内心需要发生变化时，双方反而能发展出很好的互动关系，感情变得更加丰富、饱满，这样的感情是不弃不离，时间愈久愈有味道。

真爱的主要特点（12大特点)

爱是恒久忍耐

哥林多前书第十三章：爱是恒久忍耐又有恩慈，真的爱一定肯等，不能够忍、不能够等的，都是情欲、都是迷恋，不是真的爱。

旧约有一卷书叫作歌中之歌，中文翻作雅歌，好几次提到：不要叫醒我所亲爱的，要等他自己情愿，一个人要知道真正的爱就必须要想一想，真实的爱是会忍耐，且是恒久忍耐，不是非要现在立刻马上的。

又有恩慈

恩慈，英文就是kind，仁慈，对人要良善，对人要gentle，要温和有礼貌、尊重。

年轻人交男朋友或女朋友，带到我面前来让我看看，希望认识一下，我常常注意彼此相对待有没尊重、宝贝对方，如果都没有最基本的kind、仁慈、良善对待对方，那一定不是爱。

不嫉妒

爱是不嫉妒，如果他说他很爱你，但你却发觉他是极度嫉妒，那个爱不是真爱，因为假爱是要占有，真爱是愿意给付。

不自夸

常常说自己的好，说明他没有爱，是非常自私的人，爱是会欣赏别人的好，会注意到别人的好处，称赞别人，这就说明有属天的爱。

不张狂

不张狂也很难，人常常在一点点小小成就里，就忘了自己姓什么，有一点点得意就忘了神。

如果他是真的爱一个人时，一定会非常谦卑，如果骄傲得不得，就知道他的爱是自私的爱，自私的爱是很会伤害别人的。

不做害羞的事情

真的爱不只是不自夸不张狂，还有个很重要的条件，不做害羞的事情。迷恋会让我们喜欢做害羞的事情。什么叫害羞的事情呢?就做不敢让别人知道，够偷偷摸摸地，没有光。一个人真的爱另外一个人，就不会去做见不得人的事情。许多年轻人谈恋爱时，男孩子会说：你爱我，就会答应我。这句话就证明他不爱妳，所以我常常跟年轻女孩子讲，他说这句话就证明他不爱妳，你就赶快离开他，因为真的爱是不求自己的益处的。

不求自己的益处

不求自己的益处，是要求对方的益处，不是要满足自己。

不轻易发怒

如果在跟人交往过程中，有任何事情不合你的意，超过原来所期待、所想象的，就大发脾气，那就证明你不懂得什么叫作爱，真正的爱是不求自己的益处，不轻易发怒。

不计算人的恶

还有更重要的一句话它，不计算人的恶，真正有爱的人，就不会记得别人哪一件事做错，哪一句话说错。

不喜欢不义

真正有爱心的人，所做的任何事情，必须是不只是对你好对我好，是要对周围其它的人都好，更重要的是要对得起神，在神的面前能不能够让神喜悦我们，所以下面一句话说：只喜欢真理，只喜欢按照神的标准来生活。

凡事包容、相信、盼望、忍耐

包容就告诉我们，真的知道，头脑很清楚对方有什么缺点，但你在爱中可以接纳。什么叫凡事相信?真爱不是爱对方现在这个样子，真正的爱乃是爱里面有个盼望，相信在主来时，对方会变成什么样子。真正的爱永远都有盼望。凡事忍耐，忍耐真不容易。

爱是永不止息

英文说Love never fails，爱不会失败，真正的爱就是对方不接纳你的爱，你都可以因这真实的爱升华品格。老约翰在年长时写约翰一、二、三书，在约翰一书四章七到八节：亲爱的弟兄啊，我们应当彼此相爱，因为爱是从神来的。凡有爱心的，都是由神而生，并且认识神。没有爱心的，就不认识神，因为神就是爱。你要谈恋爱，就需要有神的爱充满在你心里面，因为有越多从神而来的爱，才会用神的爱去爱别人，这是为什么常常提醒单身的弟兄姊妹，要努力爱神，因为只有神是爱，但愿我们一同靠着神的恩典来学这爱的功课。