你知道有多大吗，嫉妒心理的危害

嫉妒心强的人容易产生不同程度的危害，你知道有多大吗？这就来告诉你。

嫉妒心理的危害

影响人的情绪健康

一个人容易产生嫉妒心或压抑嫉妒心，会对其情绪健康带来一定的不良影响。因为嫉妒心产生时，本就会带来情绪上的波动。

让人产生偏见

嫉妒一定程度上基于偏见产生，而嫉妒心同时也会放大对某些事物的偏见。就像嫉妒心强的人一旦对某人产生偏见，就会很难扭转观念，持续性的攻击对方。

压制和摧残人才

有嫉妒心的人，很难对优秀的人进行客观公正的评价，如果是作为公司管理层，便会因为嫉妒心对其进行打压。结果导致自己和公司的损失。

影响人际关系

一个嫉妒心强的人，是很难取得良好的人际关系的。因为嫉妒所以产生排他心理，无法做到真诚的交心。别人也很难获得安全感。

影响身心健康

因为嫉妒怒火中烧得不到发泄，继而郁气积压内心，从而影响到身心健康。比如，内分泌系统失调，心血管或神经功能紊乱。

嫉妒心怎么自我调节

正确认识法

嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的，即人家取得了成就，便误以为是对自己的否定，对自己是威胁，损害了自己的“面子”。其实， 这只不 过是一种主观臆想。一个人的成功不仅要靠自己的努力，更要靠别人的帮助，荣誉既是他的也是大家的，人们给予他赞美、荣誉，并没有损害自己。

攻击嫉妒法

当嫉妒心一经产生，就要立即把它打消掉，以免其作祟。这种方法，需要靠积极进取，使生活充实起来，以期取得成功，并不亚于竞争对手。培根说过：“每一个埋头沉入自己事业的人，是没有工夫去嫉妒别人的。”

“想开些”消除法

“想开些”即乐观些。人生总有不如意之事，所谓“人人都有本难念的经”即是此理。当然，做到“想开些”，也不是一件容易的事，但 随着时间的流逝，是可以改变个人的观点的。如果正处在愤怒、兴奋或消极的情态下，能较平静、客观地面对现实，是能达到克服嫉妒的目标的。

正确比较法

一般而言，嫉妒心理较多地产注于周围熟悉的年龄相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有采取正确的比较方法，将人之长比己之短，而不是以己之长比人之短。比的方法对了，烦恼情绪就会少了。

自我驱除法

嫉妒是一种突出自我的表现。在这种心理支配下，待人处事常常以我为中心，无论什么事，首先考虑到的是自身的得失，因而引起一系列的不良后果。若出现嫉妒苗头时，即行自我约束，摆正自身位置，努力驱除妒忌心态，可能就会变得“心底无私天地宽”了。