有效的达到胎教效果，孕妇如何掌握胎教的最佳时期

从胎儿四个月大就可以开始做一些有针对性的胎教，当然前提是选择适合孩子的胎教最佳时间。

孕妇如何掌握胎教的最佳时期 有效的达到胎教效果

营养胎教

要知道女性从备孕前三个月都怀孕第一个月都需要补充大量的营养，此时叶酸、维生素、钙等都缺一不可。不过尽量以清淡的含蛋白质高的食物最佳。

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音乐胎教

胚胎在母亲体内一个月后就开始对外界的食物有感知能力，孕妇可以选择一些舒缓、轻柔的音乐来陶冶情操从而让宝宝茁壮成长。

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抚摸胎教

从怀孕的第20周开始就可以对胎儿做一些轻微的抚摸动作，通过孕妇肚皮来传达触觉上的刺激，从而促进胎儿大脑发育。

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对话胎教

怀孕第24周开始，父母亲就可以每天对着胎儿说说话，从而建立亲子关系。宝宝在肚子里听习惯了谁的声音，出生后就会对某个人好感倍增。

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光照胎教

大约到胎儿发育的第36周时，一些简单的光照胎教能够刺激到胎儿，这样能促进孩子视觉功能和对昼夜的区分意识。