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太热怎么办,三伏天坐月子

推荐人: 来源: 摩登社 阅读: 1.18W 次

人们经常会谈三伏天色变,是因为这是一年中气温最高而且潮湿、闷热的日子,如果妈妈们正好在这时候坐月子,那就比较恼火了,实在是太热了。那么,三伏天坐月子太热怎么办?为了让妈妈们顺顺利利的坐月子,不妨来了解下三伏天坐月子的技巧吧。

三伏天坐月子太热可适当用空调或风扇

天气炎热时,坐月子的产妇也可适当使用空调、风扇或者是扇子,不要相信那些不能吹空调、风扇的言论,这是不科学的。三伏天这么热,不吹空调或风扇怎么过得下去,妈妈们应该以感觉舒适为宜。不过,吹空调或风扇的时候记得要避免直接吹到新妈妈,而且空调的过滤网也要经常冲洗,防止细菌滋生。

三伏天坐月子 太热怎么办

三伏天坐月子太热要经常开窗透气

要注意杜绝门窗紧闭的情况,要经常开窗透风,保持室内空气新鲜。而为了避免在换气的时候着凉,在换气的时候应该让新妈妈转移到另外一个房间,或者可以趁她出去晒太阳的时候,将各个房间窗户打开透气。

三伏天坐月子 太热怎么办 第2张

三伏天坐月子太热可不用头裹毛巾

坐月子的产妇为了防止头部受风寒,习惯头裹毛巾。在三伏天里坐月子,温度是最大的考验。高温时候,新妈妈其实不用头裹毛巾,但需要穿宽松凉爽的长衣长裤,穿袜子,防寒气。这样穿着本来就比较厚了,要注意加重通风,避免处于高温、闷热的环境中,预防中暑。

三伏天坐月子 太热怎么办 第3张

三伏天坐月子太热可适当睡草席

三伏天晚上也很炎热,可产妇晚上不太适合较长时间吹风扇或空调,但是可以睡草席,再盖上一条毯子,不仅仅不会太热,也不会冷。注意,产妇睡的席子最好是草席或亚麻席,可不建议使用牛皮席和竹席,以免太冷感冒。

但是,要注意,很多草席质量不过关,它里面可能会有一些微生物,也可能还会带有一些味道,不适合把初生的婴儿放在上面,对产妇恢复也有影响。除非买到质量很好,很干净的,否则不推荐产妇用草凉席。

三伏天坐月子 太热怎么办 第4张

三伏天坐月子太热要注意身体清洁

在三伏天时,产妇的汗液分泌较多,又很容易滋生菌类,所以,注意个人的卫生十分重要。但是,由于产妇生产不久,不能直接盆浴,也不能淋浴,让家人在早晚时进行温水擦浴,在腋窝、阴部等还可适当的抹一些痱子粉,保持身体干净干燥。

三伏天坐月子太热需学会多喝水

产妇在三伏天坐月子时由于刚生完孩子,身体的汗腺分泌会比较活跃,环境又十分炎热,极易出汗,产妇身体内水分流失过快,适当的多喝一些白开水,不仅仅能起到补水效果,也能适当的解暑。不过,要注意,产妇饮水最好是白开水,不能喝冰水也不能吃其他冷饮。

三伏天坐月子太热妙用凉水降温又保湿

必要的时候,产妇的房间也可以摆一盆清水进行降温。不要小看这一盆水,如果在干燥的房间里放一盆凉水,可以达到降温、保湿的双重效果。

三伏天坐月子 太热怎么办 第5张

三伏天坐月子的结语

总之,不管是夏天还是三伏天,产妇需长衣厚帽、不洗澡、不出门的“捂月子”的观念必须抛弃,可以适当的开门窗、吹空调、吹风扇,穿舒适透气的衣服,保持良好的卫生习惯,洗澡、洗头,这些都大大降低了产妇中暑的可能性,使产妇在夏天一样能够安心坐月子。

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