秋季宝宝去火食谱，宝宝吃奶粉上火怎么办

秋季是个干燥的季节，对于吃奶粉的宝宝来说是个最上火的季节，如果不及时去火会直接影响宝宝的身心健康，那宝宝吃奶粉上火怎么办呢？下面就为妈妈们分享秋季宝宝去火食谱！

妈妈们都知道宝宝喝奶粉最容易上火，有的新妈妈们就会喂宝宝吃苦涩的下火药，这是宝宝最不喜欢的，其实可以通过食疗的方式来为宝宝去火，下面就为大家分享，妈妈们一定要学会哦！

西瓜皮粥

素材：西瓜皮30g、大米30g

做法：

1、将西瓜皮洗净，去掉外皮，切成丁；大米淘洗干净，浸泡30分钟。

2、大米、西瓜皮丁入锅，加适量水，大火煮开后，转成小火煮成粥即可。

TIPS：西瓜皮的营养价值很高，有利尿消肿、清热解暑的功效。西瓜皮原本性凉，不易让肠胃娇弱的宝宝直接饮用生西瓜皮汁，煮好以后的西瓜皮粥性温，适合宝宝饮用且能达到降火的目的。

萝卜梨汁

素材：梨1个、萝卜半个

做法：

1、萝卜洗净，切成丝；梨洗净，去皮，切成薄片。

2、将萝卜丝倒入锅中烧沸，用小火烧煮10分钟，加入梨片再煮5分钟。

3、汤汁冷却后，过滤汁液，去掉萝卜丝和梨片。

TIPS：萝卜含有丰富的维生素A、维生素C、钙、磷、碳水化合物，还含有胆碱、淀粉酶等营养素。梨寒性，具有清热镇痛的功效。二者一起煮成汤，对上火的宝宝有良好的降火作用。

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