适合准妈咪降温解暑的美食，夏季炎热
炎炎夏季即将到来，市民们对于降温解暑又是一件大事了，尤其是那些准妈咪孕妇对于降温解暑更是要讲究，因为孕期新陈代谢旺盛，体温比平常人要高出0.5℃，所以夏季降温解暑是一定得知道的，孕妇又不能随便什么都吃，那么夏季什么才是适合孕妇降温解暑的美食呢？小编来支招。
夏季炎热 适合准妈咪降温解暑的美食
小编推荐茶饮：柠檬绿茶
我们都知道柠檬，其味极酸，肝虚孕妇最喜食，绿茶含水量高达7%对于清凉解热功效特别的大，两者相加起来，夏季孕妇有口福啦！清凉好喝有解暑，下面教大家柠檬绿茶的做法。
夏季炎热 适合准妈咪降温解暑的美食
原料：新鲜柠檬1个，绿茶一包
做法：
1.首先将柠檬切成薄片，然后找个小带盖的容器，没有盖也没有关系，可以用保鲜膜封住，然后在每一片柠檬上撒上白糖一片一片的叠加的一起，撒起白糖来更方便，撒好白糖后将容器封好，让柠檬充分入味吸收白糖的精华。
2.柠檬封闭三天后时间效果最有效，三天后打开就可以取出几块柠檬将柠檬汁倒出来，泡茶喝非常的可口哦！
3.最后一步，放几片柠檬以及柠檬汁再放入一包绿茶，充入开水即可饮用啦！
夏季炎热 适合准妈咪降温解暑的美食
小编推荐食饮：海米冬瓜汤
冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果，同时还能降低体内热气。而海米有较高的营养价值，两者搭配是孕妇的绝佳美食呀！下面教大家海米冬瓜汤的做法。
夏季炎热 适合准妈咪降温解暑的美食
原料：冬瓜、海米、油适量、盐适量、香菜适量、酱油适量
做法：
1.首先冬瓜要去皮
2.海米要洗净
3.然后是烹饪锅中放油加热到七成即可
4.放入葱炝锅
5.下入海米炒出鲜味
6、倒入酱油煸炒几下
7、下入冬瓜炒至出刚出汤
8、加水稍煮几分钟
9、盛碗里点香菜既可。
