告诉孕妇吃什么食物，孕妇安胎食物大分享

怀孕后，人的身体心理都会发生各种变化。准妈妈们在欣喜的同时又会有点不知所措，不知道怎样才能让肚子里的宝宝健康成长。今天小编分享几种安胎的食物，告诉你孕妇要吃什么食物，让你用愉悦的心情迎接宝宝的健康诞生。

孕妇安胎食物大分享 告诉孕妇吃什么食物

1、阿胶

阿胶性平，味甘，有补血止血、滋阴润燥、安胎保胎的功效。适用于胎不稳或崩漏下血。

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2、葡萄

性平，味甘，有补气血，强筋骨的作用。还有利于肝肾，还有止渴，利尿的功效。

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3、柠檬

味道很酸，正适于孕妇的口味，柠檬有生津止渴，祛暑，安胎的功效。治疗孕妇中暑，腹中胎儿不稳很有效果。

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4、黄岑

性寒，可以清热解毒、凉血止血，还能除热安胎，适用于胎不稳的孕妇。经常与白术、当归等搭配，还能治疗妊娠期间的咳嗽、高热等症状。

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5、鲤鱼

性平，味甘，能缓解因怀孕引起的双脚肿大，能利水消肿，有羊血通乳的功效，如果与苎麻根一起用，安胎的效果会更好。

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6、鸡肝

味道有点苦，但是对于补肝养血、温肾益气还是很有效的。尤其是对孕后气血不足或胎儿不稳尤其效果显著。

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7、竹茹

性微寒，味甘，有清热化痰、止呕吐、安胎的功效。若胎儿不稳可以单独用这种，也可以与黄岑、苎麻根配合着用。