怎样预防避免难产，身材矮小容易难产吗

身材娇小的女性在临产前都会担心难产，这其实不是绝对性的因素，只是相对来说难产的发生率比一般的孕妇高。下面就来看怎样预防避免难产！

身材娇小一定出现难产

很多身材娇小的女性都会担心出现难产的问题，其实这种担心的多余的，只是相对来说身高不足1.50米、身材明显矮小的孕妇，由于盆骨相对比较狭小，难产的发生率比一般孕妇高。一个人身材的高矮与骨盆大小并不一定成正比，身材的高矮主要取决于下肢大腿部的股骨与小腿部的胫腓骨之长短。骨盆的大小，是以各骨之间的距离——即骨盆径线大小来表示的。骨盆径线的大 小，也是人人不一样的。骨盆形态正常而径线短时，仍有难产可能;而骨盆形态虽然有些异常，只要径线长，分娩时不一定会发生问题。

骨盆的大小是否决定难产

有些身材高挑的女性，不一定骨盆就大，她们的臀围不大，呈男子型骨盆，盆腔呈漏斗状，骨质厚，内径小而 深，胎儿不容易通过。相反，许多矮个子的妇女，臀部很宽，呈典型的女性骨盆，盆腔呈桶状，宽而浅，骨质薄，内径大，胎儿容易通过，因此很少因骨盆问题而发生难产。

胎儿的大小与骨盆是否相称衡量可否顺产

由于受遗传因素的影响，胎儿的大小往往与父母的体格相似。骨盆有大小，胎儿也有大 小，而胎儿较小，即使骨盆形态有点异常或径线稍微小些，也可顺利分娩。骨盆的形态是否正常，通过骨盆测量便可以得出初步估计，现代化的超声检查手段也可以 准确测量胎儿的大小。因此，身材矮小的孕妇大可不必为分娩而忧心忡忡。

如何避免难产

1.增加营养要适度，孕期不要营养过剩，以免胎儿长得相对过大，从而增加难产的可能性。

2.要适当运动和做家务，以增强腹肌和其他与分娩有关的肌肉的力量，以利于正常分娩。

3.加强产前检查，尤其是要测量好骨盆的形态、径线及胎儿的大小，以判断胎儿能否顺利娩出。