一个月宝宝睡觉不安老扭动哼唧是怎么回事

许多家长会发现一个月大的宝宝睡觉不安，老是扭动哼唧，这到底是怎么回事呢，怎么提高宝宝睡眠质量呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~

一个月宝宝睡觉不安老扭动哼唧是怎么回事

1、正常生理现象

许多家长发现一个月宝宝睡觉不安，老是扭动哼唧，其实只要不是很严重，没有异常哭闹，是可以理解为正常生理现象的。另外，因为小孩子上呼吸系统未发育成熟，发出哼唧声是很正常的。

处理建议：家长应该看看宝宝是否饿了，是否拉大便了，看看睡觉的姿势是不是不合适，居室环境是否太热、太冷、太干等，这些因素家长都要考虑到，只要家长处理好了，宝宝自然不会闹了会安静睡觉。

2、缺微量元素

如果以上因素都不是，那么就考虑宝宝是缺微量元素了，因为血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳。

处理建议：这种情况下，宝宝需要补充钙和维生素D，家长可以给宝宝口服小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液，也可以服用迪巧钙治疗。平时多晒太阳，必要时化验微量元素确诊，确诊之后制定治疗方案。

3、消化不好

一个月宝宝睡觉不安老扭动哼唧也可能是消化不好或肠道激惹导致的，如果孩子的舌苔厚，还伴有吐奶、腹胀、大便不好等情况，应考虑有消化不良。

处理建议：如果孩子是吃母乳的，妈妈需要注意喂奶方法，自己也要忌口，别吃生冷寒凉的东西，也别吃肥腻和滋腻的东西。如果孩子是吃奶粉的，必要时需要换不同牌子的奶粉试试。

4、宝宝患病

一个月宝宝睡觉，如果持续不安扭动哼唧，排除了以上因素，则可能是身体患病引起的，可能是孩子身体比体质比较差或者是泌尿系统炎症造成的这种现象的发生。也可能是长蛲虫、便秘、腹泻、腹胀、湿疹、佝偻病、发热等等。

处理建议：家长发现异常时应及时去医院，请医生诊断。

怎么提高宝宝睡眠质量

1、固定时间宝宝睡觉时间，并确保认真贯彻执行。

2、入睡时不让宝宝过饱或饥饿，过饱与太饿都会影响宝宝的睡眠质量。

3、睡前不让宝宝过于兴奋。睡前要调整好宝宝的情绪，不能让宝宝过于兴奋，否则会延长宝宝的入睡时间，入睡后也容易做梦。

4、别频繁地给宝宝把夜尿，夜尿过于频繁容易打扰宝宝的质量。所以，最好不把夜尿，或少把夜尿，让宝宝自主提升憋尿的能力，争取一觉睡到大天亮。

5、合适的室温、厚薄适中的被褥、宽松的衣服。室内温度太冷太热，衣物穿得过紧过多，或者被子太厚，都会使宝宝觉得不舒服，从而影响睡眠质量。

6、睡觉前给宝宝一些抚触，根据调查研究，如果爸爸妈妈们能够每天坚持在宝宝睡觉前给他的小胳膊、小腿按摩15分钟，那么经过1个月，宝宝的睡眠就会得到有效的改善。

7、制造一些有利于宝宝的睡觉声音，一些曲调优美的摇篮曲，妈妈稳定的心跳声，水轻轻流动的声音，或者是一些比较缓和的钢琴曲，都是能够让宝宝们很快就情绪稳定下来的素材，能够帮助宝宝尽快的入睡。