洗澡须注意五点事项，孕妇可以洗澡吗

许多地方都有孕期不能洗澡洗头的说法，但这是真的吗，洗澡作为最平常的卫生清洁方法，但孕妇却不能洗澡？到底孕妇可以洗澡吗？孕妇洗澡好吗，有什么需要注意的？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

孕妇可以洗澡吗

孕妇当然可以洗澡，而且也需要洗澡，因为孕妇新陈代谢旺盛，身体容易出汗，因盆腔充血，阴道分泌物也增加，特别要注意皮肤、外阴清洁，预防感染。最理想的是每天都洗澡，如果做不到，也要用温水擦擦身，洗洗外阴。

孕妇洗澡的好处

孕妇洗澡不仅能预防感染，降低皮肤病的发病率。还可以促进血液循环、消除疲劳，所以孕妇洗完澡后往往会觉得心情舒畅，人很轻松。并且多洗澡能保持孕妇肚子皮肤的弹性，这样就不容易长妊娠纹。此外还能保持良好的个人形象，何乐而不为呢。但孕期洗澡和平时有很大的不同，要注意的也有很多，具体如下：

孕妇洗澡的注意事项

1.孕妇妇洗澡选择淋浴较好，若是要选择坐浴，必须要用清洁的水和盆。

2.洗澡水温不要过凉或过热，时间不要过长。因为水温过热或洗的时间过久反而不好，一是由于温度较高，时间一长浴室或浴罩内空气逐渐减少，氧气不足，孕妇会感胸闷、头晕、疲倦。二是水温过高，会使全身毛细血管扩张，脑部供血不足，同时也会造成一时性子宫胎盘的血流量减少出现胎儿缺氧、胎心加快的现象。

3.孕后期洗澡时，还应多擦洗、牵拉乳头，为哺乳作准备。

4.随着孕周的增加，孕妇下肢的负担会日益增加，脚很容易疲倦，在洗澡时可作些足部按摩，促进血液循环，预防肌肉痉挛。

5.孕期洗澡必须注意浴室安全。因为孕后期，人体重心会发生变化，腹部突出后，就不容易看到脚下，所以很容易滑倒。进入浴室最好拉住扶手，跨进跨出浴缸，要放一个踏脚凳，铺上防滑的垫子或干毛巾等。洗完澡最好用点爽身粉，保持皮肤干爽。

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