孕期如何防止意外流产，重庆孕妇熬夜看球导致流产

重庆一名怀孕的铁杆球迷连续四天熬夜看世界杯比赛，看到自己喜欢的球队进球时，情绪过于激动导致流产。下面教大家怀孕期间注意事项，了解如何防止意外流产。

重庆一名怀孕的铁杆球迷连续四天熬夜看世界杯比赛，看到自己喜欢的球队进球时，情绪过于激动导致流产。这则消息一出引发网友热议，准妈妈们要提高警觉，了解流产的相关原因，健康备孕，以免意外流产的事情发生。

1、意外流产的原因

一部分的自然流产是因为胚胎不健全，属于无法防止的，这个时候流产妈妈们不要伤心，应该庆幸没有生下畸形儿。另一部分流产取决于准爸准妈，长期不健康的生活方式导致身体机能下降，导致意外流产的发成。

2、怎样预防意外流产

每天要注意均衡营养，多补充维生素和矿物质，养成良好的生活习惯，健康的作息时间，情绪不要过于激动。螃蟹、甲鱼、杏子、杏仁、黑木耳、芦荟等食物不要吃，坐车的时候尽量坐在前排。改善工作环境，避开所有可能造成危害的有毒物质和辐射，在家里多放绿色植物，避免做弯腰和压迫的动作，不能剧烈晃动身体。