揪出导致视力下降的原因，怎样预防视力下降

如今，近视向低龄化发展十分明显，“小眼镜”在逐年的增多。怎样预防视力下降很重要，孩子的视力下降原因在日常生活中忽视了潜藏在孩子身边的“视力杀手”，揪出导致视力下降的原因才能更好的预防！

怎样预防视力下降 揪出导致视力下降的原因

我国目前弱视斜视及其他眼疾，发病率是18％。由此几组数据看出，学龄前儿童的视力障碍已是一个不容忽视的问题。　　

分析造成幼儿视力障碍的原因，除少部分是先天和遗传造成外，主要有以下几个因素：

1、 幼儿长时间看电视、打游戏机，使眼睛疲劳引起视力下降。

而且近来，“网童”每年的增长数值惊人。很多孩子在大人的影响下爱上了上网，长时间对着屏幕，对孩子的眼睛和身体健康极为不利。上网的孩子减少了户外玩耍和运动的时间，大多时间都在用眼，所以，网络对孩子的视力健康是个极大地挑战。

2、 作息时间不当。

目前社会上部分幼儿园家长，望子成龙成凤心切，提前教育，带着幼儿读书写字，学这样，学那样，户外活动时间相对减少。调查大班幼儿看书写字的姿势80％不正确，眼离书本距离太近、歪、趴、走、躺着看书不乏其人。特别是学家班幼儿放学第一件事就是做作业，此时接近黄昏，光线昏暗，是造成儿童近视的常见原因。

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3、 饮食营养不匀衡，也是造成近视的一个重要因素。

偏食作为一种不良的习惯，在学前儿童中极为普遍。爱吃甜食，不吃蔬菜，精制食品泛滥，均造成体内铬元素、血、钙、维生素不足，眼睛发育不良，已是造成近视的一个重要原因。

4、 环境与住宅

现在环境住房之间距离越来越近，加上房子装修越来越高档，天花板吊顶缩短了房子距离，茶玻璃蓝玻璃的普遍使用，墙纸的五颜六色，都造成房间的采光严重不足，这也是造成近视的一个方面。

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首先要控制儿童看电视的时间

连续观看电视不能超过半小时（幼儿宜15－30分钟），特别是打游戏机，从多方面看家长都应严格控制。电视机的摆放距离在2米左右，高度与眼睛平行，减少眼睛的紧张度，其次，看书写字姿势要正确，桌椅高矮要适当，时间要控制。当室内光线不足时要开灯补充。

再有要注意合理营养

不要偏食，多吃蔬菜、粗粮和粗细搭配，食品多样化，限制动物脂肪和含糖量过高的食品。另外还要注意保护眼睛不受伤害，注意个人卫生，毛贴、手帕要专人专用，每天洗晒消毒。定期对幼儿进行视力检查，如发现斜视、弱视、近视等眼疾应及时去医院矫正治疗（学龄前是治疗有效期）。要想及早发现儿童眼睛异常，做父母的要对下面几种情况加以注意，以便采取一定的措施。

怎样预防视力下降 揪出导致视力下降的原因

1．眯着眼睛看东西。是因为眼睛近视，眯细眼睛可以看清东西。近视度数高，眯着眼看也难看清。　　　　

2．看远处物体更容易紧皱眉头。　　　　

3．当全神贯注看电视时，有歪头现象。有歪头看东西习惯的儿童，最易成“对眼”。

4．看书、学习缺乏耐性，常有厌烦情绪。　　　　

5．学习成绩下降。学习花费时间较多，成绩却不见提高。　　　　

6．看书时眼睛距书太近，不够30厘米；看电视时，总喜欢靠近电视机。

7．常有头痛、疲乏、懒散的感觉，性情急躁，行动和思维能力突然减退，看到喜爱的东西，也不像以前那样激动。

如果孩子有上述现象，应及早检查，在医生的指导下进行纠正。如是前期视力下降，很有可能是假性近视，完全可以慢慢调整回来。但是，在日常生活中，上述总结的原因千万不要犯了，让孩子科学用眼，从家长自我做起，不要总是当着孩子看电视或者上网，家长以身作则，是保护孩子视力的榜样。