帮孩子快速降温家用小妙招，宝宝发烧怎么办

在宝宝的成长过程中，或大或小的因素都会导致宝宝发烧，有生理性的，亦有病理性的。这时妈妈们应该怎么做呢？妈妈们千万不要惊慌，让我们一起来学习一下宝宝发烧之后家庭常用的快速降温小妙招。

宝宝发烧怎么办

体温38.5℃以下，物理降温为主：

少穿衣服，给孩子散热

传统观念就是孩子一发热，就用衣服和被子把小孩裹得严严实实的，把汗“逼”出来，其实这是不对的。小孩在发热时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。

维持家中的空气流通

若家有冷气，维持房间温度于25℃-27℃之间。

正确做法：可将宝宝置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，宝宝也会感觉舒适些。

注意：如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。但要切记，一定不能让宝宝正对着空调和电风扇降温。

冷敷法

做法：用冷毛巾敷在前额,毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。

注意：不过用冷水袋或冰袋敷效果较用冷毛巾敷前额要好。

全身温水拭浴或泡澡

将宝宝衣物解开，用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，这样宝宝皮肤的血管扩张，将体气散出；另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。

每次泡澡约10～15分钟，约4～6小时一次。

温酒精拭浴

做法：酒精擦浴将70%酒精兑自来水1/1,或75%酒精兑水1/2,亦可用二锅头酒兑水1/4,放在一个小碗中。

注意：擦浴时将门窗关好,用纱布或柔软小毛巾蘸碗中的酒精,擦患儿手心、脚心、腋窝和上臂内侧、前胸和大腿根部。稀释后的水温约为37～40℃，再擦拭四肢及背部；若直接用酒精擦拭，会让小朋友觉得很冷，很不舒服，甚至抽搐。

凉毛巾擦拭

用稍凉的毛巾(约25度)在额头、脸上擦拭。

多喝水

有助发汗，此外水有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内流失的水份。

用冷水枕

肛温38℃以上可使用冷水枕，乃利用较低的温度作局部散热。现在市面上的软冷水枕甚为方便，冷度也不会太冷，较大幼儿及儿童可用。

注意：不建议用于6个月以下的婴儿，因为婴儿不易转动身体，会造成局部过冷而冻伤或导致体温过低。

热水泡脚

泡脚可以促进血液循环，缓解不适。

宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。

正确做法：用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

冷盐水灌肠

冷盐水灌汤的降温效果显著，但不适合家庭中操作。

做法：取生理盐水200—300mL，温度以4℃—6℃为宜，将肛管用甘油等润滑油擦拭后插入肛门，再将准备好的盐水用注射器注入或灌入，灌入后需用手将患儿肛门夹紧10分钟左右，以防盐水排出。

用退热贴

退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况，有助于散热。

具体做法：

1、沿缺口撕开包装袋，取出贴剂，揭开透明胶膜，将凝胶面直接敷贴于额头或太阳穴，也可敷贴于颈部大椎穴。

2、每天1—3次，每贴可持续使用8小时。

Tips：

1、用退热贴后，如果体温仍然在38。5℃以上持续不降，还是应该及时到医院就诊。

2、贴时不要碰到头发、眉毛、伤口，眼部及皮肤有异常的部位。

体温38.5℃以上，药物降温：

一般情况下，体温在38度以下，不需服用退热药，只要多饮水（少量多次饮），卧床休息。若发烧体温在38．5 度以上时，需要适当用药。

正确做法：可用冷水浸湿的毛贴放在病儿前额、腋窝、大腿根股部等部位降温，若用冰袋效果更好；高热时，在医生指导下，给病儿服用适当剂量的退热药。

但注意退热药有较大的副作用：

退烧药会刺激胃黏膜、破坏食欲、引发贫血、损害肝脏和肾脏，有的还可引起过敏反应，起皮疹。

正确做法：家长使用退热药物要慎重，如果连续用了一天体温仍上升，要迅速就医；一次性也不可用量过大，应严格按孩子的体重或年龄服用。

宝宝发烧的饮食调理

补充水分

水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。幼儿发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。

注意：饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。

坚持母乳喂养

不进行母乳喂养不仅会影响到婴儿的成长发育，甚至会影响到婴儿的智商。母乳中含有对婴儿大脑发育有特别作用的牛磺酸——一种宝宝必需的氨基酸，其含量是牛奶的10-30倍，其氨基酸的成分与含量也是其他任何婴儿食物都难以具备的。母乳喂养的孩子不但智商高，而且很少生病或住院。

服糖盐水

幼儿发热伴腹泻，可多次服用服糖盐水。

配置比例：500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。

功效：同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果（钾、钠较多）奶类与豆浆（含钙）、米汤、面食（含锌）。

注意：症状较重者，暂禁食，同时打“吊针”以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物，如米汤、过滤菜汁、藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆（易产气）。

食用流食

发热的幼儿，饮食调理以流食为主。

可食用的流食：奶类、藕粉、奶类（少油）等，也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。

注意：对伴有腹泻的幼儿（6个月以内），抵抗力差，胃的蠕动弱，冒粘膜耐受性差，冷饮不利于身体康复，应禁食之。当孩子体温下降，食欲好转时，可喂半流质食物。

可食用的半流质食物：肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的某（清花鱼）。

多食蔬菜及水果

发烧了饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。多食蔬菜及水果，尤其要吃些含维生素C的新鲜果蔬。但不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降。