怎么知道孩子是健康的呢，小儿常生病的原因是什么

小儿常生病的原因是什么，这两大原因最为可能，还有自己怎么判断孩子是健康的呢。

小儿常生病的原因是什么

小儿致病的最主要的两个原因：

外感风寒、饮食积滞；

从临床上来看：咳嗽，感冒，发烧，拉肚子，便秘，中耳炎，疱疹咽峡炎，咽喉炎，口疮，等一些常见急症基本上都可以归结于外感邪气，和饮食积滞。当然更多的情况是积食和外感同时存在。比如积食引发的受寒流鼻涕。或者是由于受寒后引发的积食便秘。

除了积食和受寒引发的问题之外，一些慢性的，反复发作的问题，如鼻炎，过敏性咳嗽，哮喘，湿疹，尿床，打呼噜。则很有可能是由于过去的错误的治疗方向和错误喂养方式所造成的问题。则需要改变的是我们对于治疗和喂养的重新认知。按照孩子身体的需要改善生活的模式，配合中医的调理，才能走上康复之路。

而日常的调理可以提前遏制80%以上的小儿疾病

在日常中通过观察孩子的大便，舌苔，情绪，出汗，尿液，等等变化，及时的调整饮食，穿衣，睡眠，情绪。就能避免很多疾病的发生。

举个例子：

小明昨晚睡觉翻来覆去，今天早上大便很黑很臭而且费力，不断的放臭屁，又比较口渴。嘴巴又一股味道。屁眼有点红。虽然还没明显的症状，但提示的就是小明已经在积食的路上了。这个时候妈妈就可以选择今天给小明吃一点白粥，简单的蔬菜。增加一点运动量。给脾胃一个休整的机会。

如何知道孩子是正常健康的

正常的大便

正常的大便是：规律的排便，偏黄色，不黑，不绿，不硬，不稀，不黏。大便代表着胃肠消化代谢垃圾的能力。

正常的尿液

尿液代表正常的水液代谢能力。正常的尿液：淡黄无异味，不臭。晨尿一般会略黄。如果尿偏黄可能有积食内热，如果偏清长，则可能提示的是虚寒。

正常的出汗

正常的出汗时运动后出汗，有的孩子可能睡下后一个小时会出汗。如果出汗较多则可能提示积食内热。如果出冷汗，则提示的是虚寒。

正常的睡眠

正常的睡眠可以一觉天亮，3-4岁以后没有夜尿，睡觉呼吸规律，翻身较少，不做噩梦，不打呼噜，不磨牙。平躺或者侧卧。而如果是趴睡（肚子贴着床）则提示的是虚寒。如果跪睡，或者翻身厉害，则提示的是可能有肠胃的积滞，扰乱睡眠。如果做梦惊醒（排除惊吓）则提示的是虚寒。打呼噜提示的是可能有鼻塞或者有痰饮，这个积食或受寒都可能导致。跪睡，磨牙，大部分情况提示的是有积食，或者消化功能不好。

正常的食欲

在保证食物尽量是在原味的，天然的基础上。孩子会知道什么时候饿了，什么时候吃饱了。孩子通常会在积食或者受寒的时候没有食欲，是因为脾胃功能下降了，无法消化食物，所以就不吃了。也有一种情况是食欲异常旺盛，而所吃的东西又无法正常的代谢。那提示的是身体里有邪热未尽。（比如积食排完之后的一段时间里容易出现这样的情况。）

正常的喝水：

孩子在一天之内会有想喝水或不想喝水的感觉。如果忽然很渴，喜欢温热的水，则可以作为孩子生病时的一种虚寒的佐证。如果喜欢喝凉水，则可以作为局部热症的一个佐证。具体是积食内热，还是其他原因需要进行具体的辨证。如果一天到晚都不想喝水。则可能提示的是身体里的废水过多了，或者是身体代谢转化水的能力下降了。

平稳的情绪：

孩子身体不舒服的时候对于事件的承受力会变得比较低。比如容易暴躁，容易不顺心发脾气，哭闹。这个多与积食内热有关。而另一种情况是，比较容易恐惧，胆小，粘人，提不起劲，悲观，这个提示的是气血活动比较低，是相对虚寒的一种表现。

舌苔：是否淡红舌，薄白苔。具体的舌苔观察可以学习其他相关文章。

当我们发现以上内容有变化或者异常的时候，我们可以做到的是：

1.给孩子吃的尽量简单一些，不给脾胃增加负担。

2.早一点睡觉，保证充足的睡眠。

3.如果可能的话，引导多一些运动。

4.可以接触大自然，让自然的土木之气滋养我们。

5.多跟孩子互动，高质量的陪伴，减少他的焦虑。

6.及时的增减衣物和盖被。

7.常做小儿推拿保健可有效预防。