五大方法让妈妈远离痛苦，断奶吃什么回奶最快

好不容易想尽方法让宝宝断奶后，妈妈的痛苦也就来了。断奶后就需要回奶，不然妈妈涨奶会很痛苦。那么断奶吃什么回奶最快呢？有什么方法能快速又健康的解决妈妈涨奶的痛苦呢，跟着小编一起来看看吧~

断奶吃什么回奶最快

A.回奶之“吃”

麦芽糖、山楂、韭菜、茴香菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、咖啡、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽)。

饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，少吃肉和高蛋白类食品，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物。

B.回奶之“喝”

a.用炒麦芽50至100克，加水煎服，每日1剂，连服3天；

把麦芽洗一洗，洗完后，可直接用水煮，麦芽60-90g，用水煎了后，可连服3~5天；

神曲1块、炒麦牙25克，煎水内服；

每天1次，或生麦芽60克、生山楂30克，水煎当茶饮，共饮3～4天。

b.用姜豆和水煮开，喝姜豆水。

c.生枇杷叶15克(去毛)，煎汁代茶。每日1帖。

d.生大黄6克，怀牛膝15克，炒麦芽50克，分2次煎服，每日1帖。

e.番泻叶4克，开水冲泡代茶。

f.花椒6-10克，水浸后煎汁，加红糖50克服，每日1帖。

g.生山楂30克、六神曲(包)，煎汤代茶。

h.陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。

i.麦麸60克、红糖30克，先将麸炒黄，再入糖共炒，2日吃完。

j.红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克、水煎服。

C.回奶之“药”

a.口服维生素B6片回奶。每次200毫克，每日三次，一般3~5天可见效。

b.口服乙芪酚，每次3至5毫克，每日3次，连服5天。

c.口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天。

d.肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2m g，每日2次，连续注射3～5日。

(吃回奶药和打回奶针，会有一定的副作用，不到一定的情形可以避免用）

D.回奶之“敷”

a.淡豆豉30克，放入3匙三花酒中泡软并捣烂。取汁涂于乳房，干后再涂。

b. 皮硝250克，捣烂分装二布袋内，排空乳汁后，敷于乳房上并扎紧，待融化净后更换。

c.玄明粉100克，用蜂蜜调糊状外敷双乳。

除了以上四种较快的方法外，还有一些自然的回奶方法，但是效果比较慢。

a.妈妈们在知晓即将回奶时，逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次。

时间一般在三天到一个星期，会有点难受。

切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。

b.断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。

温馨提示：

a.若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。

b.断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性。

c.在回奶期间，妈妈自己要多注意观察，预防乳腺炎。