宝宝怎么吃荸荠好，荸荠宝宝能吃吗

荸荠冬、春季挖掘，是非常好吃的水果，味道可口，营养价值高，有“江南人参”之美誉。那么，荸荠宝宝能吃吗？

荸荠宝宝能吃吗

当然能吃。宝宝五六个月开始就可以适量吃一些荸荠了。宝宝吃荸荠好处很多的，如：

1、荸荠中含的磷可是根茎类蔬菜中最高的，每100克荸荠里有68 mg磷，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠特别适于儿童，对儿童生长发育有好处，儿童建议多食用荸荠。

2、荸荠含有一种不耐热的抗菌成分—荸荠英，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用，并能抑制流感病毒。所以在呼吸道传染病较多的春季，宝宝常吃鲜荸荠有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。在麻疹、流行性脑膜炎较易发生的春季，荸荠是很好的防病食品。

3、荸荠性寒，富含黏液质，具有清肺热的功效，能生津润肺，可以清化痰热。

4、荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。很适合儿童，宝宝发烧时可以吃它。含水分丰富，可用于止渴。适于发热后期之心烦口渴和低烧不退，还可预防流感。

宝宝怎么吃荸荠好

可选择整个蒸熟了，用小钢勺挖成泥蓉喂小宝宝。

最好是打成汁或是糊来喂比较好，因为宝宝还小，牙齿长的还不够齐全无法咀嚼的很细再吞咽，以免宝宝噎到。

宝宝吃荸荠的注意事项

孩子太小的时候，吃的时候要注意这几点：

1、荸荠有一定的硬度，最好弄碎了再进食。

2、荸荠可当水果一样生吃。但是小孩子不建议采取生食法。因为荸荠生长于田里，容易感染水中常见的寄生虫，未经洗净，生吃容易感染姜片虫病，可能会造成一些不良的反应，小孩子为了安全最好避免生吃。

3、荸荠性寒，一次也别吃太多，免得造成腹泻腹痛等。如果是本身就脾胃较弱的宝宝就最好先不要给吃，一次也不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。

4、在给宝宝吃荸荠的时候一定要把外皮削洗干净，最好用开水煮熟后再给宝宝吃。因为荸荠生长在水田里，其皮易聚集有害、有毒的生物排泄物、寄生虫以及化学物质，生食易导致其他肠道疾病。