蚂蚁庄园11月20日问题答案最新，床垫是越硬越好吗

想要睡个好觉，一个好的床垫很重要，通常有人认为越硬的床垫，对身体越好，其实太软太硬都不好，床垫是越硬越好吗？

蚂蚁庄园11月20日问题答案最新

床垫是越硬越好吗？

答案：不是

太过坚硬的床垫其实并不能很好的适应人体的曲线，人躺在上面腰部悬空，无法很好的承托腰椎，必须须靠腰背肌肉支撑脊柱，这样脊柱就一直处于紧张状态，一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松，这样对脊椎的伤害很大，睡眠也不会好。

经常跷二郎腿有可能引起脊柱侧弯这是真的吗

答案：真的，要坐直哦。

坐着时翘二郞腿，将右腿放在左腿上面，就会导致右侧的髂骨高于左侧髂骨，这时候身体为了平衡，腰椎就自然向左侧弯(当然最先是旋转)，长期坚持此动作，必然导致腰椎向左侧弯，**腰椎侧弯程度和你翘二郎腿的频率有很大关系。侧弯就会导致脊椎歪斜，自然会影响到相应的神经。