首先你需要多吃水果蔬菜,平时吃饭不要挑食,这不吃那不吃,补充营养。接着早睡早起,不要偷偷晚上不睡觉,熬夜玩手机,打游戏,保持睡眠质量,才能皮肤好长的高。
然后多运动,打打篮球,散散步啥的,最后爱卫生,听父母的话,阳光,有担当,这样的的男生就会快速超帅。
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