做揉腹操什么时候做最好
摩腹可以在饭后半小时，揉50下促进消化吸收
揉腹一般选择在入睡前和起床时进行。先排空小便。清洗双手仰卧位双栖曲曲全身放松左手按在腹部右手心对着肚脐。右手叠放在左手上，先按顺时针方向绕脐揉50下逆时针方向再揉50下。
一般选择在入睡前或起床时进行
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