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自愈力训练10个方法

推荐人: 来源: 摩登社 阅读: 2.07W 次
自愈力训练10个方法

训练自愈力可以通过培养爱好的方式来进行调节。比如去跑步,跳绳,听歌,篮球,看书,跟朋友聊天,跟家人做饭等方式来训练