木薯热量

热量是每100克116卡路里。

与同样重量的米饭热量差不多，过量食用可能会引起发胖，但是适量食用一般不会引起发胖，还能补充人体所需的营养物质。

每100克木薯所含的热量大约为119大卡，但其胆固醇和钠盐含量都比较低，并且木薯中含有丰富的抗性淀粉，进食后可以增加饱腹感，减少进食量，而且木薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动速度，因此减肥能适量吃木薯。

热量是每100克有116卡路里。

木薯是大戟科木薯属植物，耐旱抗贫瘠，广泛种植于非洲、美洲和亚洲等100余个国家或地区，是三大薯类作物之一，热区第三大粮食作物，全球第六大粮食作物，被称为淀粉之王。面包木薯又称南洋薯、木番薯、树薯，是大戟科植物的块根。主要分布与热带地区。 木薯的主要用途是食用、饲用和工业上开发利用