米饭 (适量)
黄瓜 (一小段)
火腿肠 (一小段)
杏鲍菇 (一小块)
西蓝花(一小朵)
胡萝卜 (一小段)
盐 一克
油 适量
西蓝花,用开水烫一下,其余清洗干净,控一下,所有菜都切成小丁,根据宝宝咀嚼能力看。放一点油,将所有小丁炒一下,放一点盐调味,大约一分钟盛出和蒸熟的米饭搅拌一起,用手捏成饭团即可。
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