内心很寂寞怎么办

我是特别享受寂寞的人，寂寞时可以做的事情太多啦，我列举5个缓解寂寞的方法:

1、就是可以跟自己独处，可以积极地思考自己存在哪些缺点和问题，然后如何去改进，可以一个人很用心地去观花、观海、深入了解大自然。

2、可以静静地去读书，去做瑜伽。

3、寂寞的时候可干的事情特别的多，拿一些自己喜欢的书来读，或者是看一个自己感兴趣的节目，比如我就特别喜欢看奇葩说。

不是说电视剧都没有营养，有些电视剧还是有营养的，有一些脱口秀节目，或者一些反映家庭关系、历史现实的电视节目，对我们都是有帮助的。

4、有时候最主要是要找一个自己感兴趣的事情来做，当自己有了感兴趣的事情的时候，投入其中，寂寞好像就少了，若你全身心的与这个事情融为了一体，这件事情带给你的快感填补了你的寂寞。

5、可以去适当交两三个朋友，其实朋友不在于多，而在于可以敞开心怀去说一些真心话，而且对你有回馈，有比较好的观点和帮助的回馈，比较客观的回馈的朋友是很有质量的，不需要多，有几个这样的朋友就够了，有共同的语言，共同的话题，能够互相帮助的朋友，才是真正的朋友，这样也会填补你内心的一些寂寞。

希望以上5个我自己实践过的小方法能帮助到您!